Potimarrons farcis

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Liban

Des potimarrons farcis à servir avec de la viande rouge, du poulet ou du poisson un vrai régal.
#TablierDOr2023 #Potimarron #Octobre #Plat

Potimarrons farcis

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Des potimarrons farcis à servir avec de la viande rouge, du poulet ou du poisson un vrai régal.
#TablierDOr2023 #Potimarron #Octobre #Plat

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Ingrédients

1h
4 personnes
  1. 4potimarrons
  2. 1/2courgette
  3. 1carotte
  4. 1pomme de terre
  5. 4champignons
  6. 1/2oignon
  7. 2 cuillères à soupeconcentré de tomate
  8. 2 cuillères à souped'huile de coco (ou huile végétale)
  9. 1 cuillère à souped'herbes de Provence
  10. 1 cuillère à souped'origan
  11. 1 cuillère à cafécannelle
  12. 1 cuillère à cafécumin
  13. 1 cuillère à cafépaprika
  14. 1 cuillère à cafésel
  15. 1 cuillère à cafépoivre
  16. 2 verresd'eau

Instructions de cuisine

1h
  1. 1

    Couper le haut des potimarrons. Les evider.

  2. 2

    Dans un bol, mélanger l'huile de coco, l'herbe de Provence, l'origan, le cumin et la cannelle.

  3. 3

    Badigeonner l'intérieur et l'extérieur des potimarrons ainsi que leur chapeau du mélange herbes-épices-huile.

  4. 4

    Enfourner à 180°C pendant 20 minutes.

  5. 5

    Pendant ce temps, couper les champignons, l'oignon, la carotte, la courgette et la pomme de terre en petits dés.

  6. 6

    Dans un saladier, mélanger l'eau, le concentré de tomate, le sel et le poivre. Ajouter les dés de légumes.

  7. 7

    Farcir les potimarrons de légumes.

  8. 8

    Enfourner à 180°C pendant 40 minutes.

  9. 9

    Servir avec du riz, de la viande ou du poisson.

  10. 10

    Bon appétit !

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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