Snack de colin et chou-fleurs rôtis aux épices
Delph' Les Recettes Efy @Delfy_tbd
Une recette light mais très goûteuse fait avec l’air fryer.
#juillet #bodysummer #airfryer
Snack de colin et chou-fleurs rôtis aux épices
Une recette light mais très goûteuse fait avec l’air fryer.
#juillet #bodysummer #airfryer
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Faire cuire les chou fleurs à la vapeur.
- 2
Préparer la marine dans un saladier : huile, citron, paprika, ail.
- 3
Une fois cuit passer les fleurs dans la marinade, puis les rôtir 10 mîn à 180 à l’air fryer.
- 4
Assaisonner le poisson avec le mélangé ail et herbe et 1 filet d’huile d’olive.
Les snacker 5 mîn de chaque côté dans une poêle chaude. - 5
Dresser l’assiette, saupoudrer de graine de sésame et bon appétit 😋
Cooksnaps
Passionnée de cuisine depuis mon enfance, j'ai baigné dans une cuisine familiale d'influence Franco/italienne. Très active, je déploye également mon énergie à cuisiner pour ma famille des recettes simples, gourmandes et rapide. J'ai développé des recettes EFY (easy, fast and yummy).@mal_efy33mon blog : les recettes efy.com
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