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🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose)
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Une photo de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose)

🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose)

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Un fromage appelé Labneh revisité dans une version sans produits laitiers.

Un fromage appelé Labneh revisité dans une version sans produits laitiers.

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🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose)

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Un fromage appelé Labneh revisité dans une version sans produits laitiers.

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Ingrédients

15 pancakes
  1. Pâte à pancake salée :
  2. 105 gfarine T45 ou T55
  3. 20 gfarine de lentilles vertes
  4. 1oeuf
  5. 5 glevure chimique
  6. 10 ghuile d'olive
  7. 10 ghuile de lin
  8. 10 cllait de soja nature
  9. P.M Fleur de sel
  10. P.M mix persillade
  11. P.M poivre
  12. Labneh sans lactose :
  13. 50 clcrème soja marque Soy
  14. 5 clJus de citron
  15. P.M Fleur de sel
  16. P.M poivre
  17. 2 clhuile d'olive
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Préparez un jour à l'avance votre Labneh pour qu'il ait le temps de bien cailler et de bien s'égoutter. Dans un tupperware, mettre à cailler la crème et le jus de citron durant 6 heures. Au bout des 6 heures, verser la crème caillé dans un filet à lait végétal mis sur une passoire, le tout disposé sur un bol. Laisser égoutter 8 heure au frigo.

  2. 2

    Verser le labneh végétal dans un bol et l'assaisonner avec sel et poivre et l'huile d'olive et les épices de votre choix (cumin, zaatar, thym...). Réserver au frigo.

  3. 3

    Préparez la pâte à pancake salée : Dans un cul de poule, battez l'oeuf, le lait et les 2 huiles. Ajoutez les 2 farines et la levure. Bien fouetter jusqu'à obtenir une texture homogène. Laissez la pâte se développer à température ambiante pendant 30 minutes. La levure va entrer en action.

    Une image de l'étape 3 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
  4. 4

    Chauffez une poêle à crêpes ou plancha, bien l' huiler. Prélevez la pâte à pancake avec une cuillère à soupe. Ne surtout pas mélanger la pâte à pancake, l'action de la levure chimique retomberait.

  5. 5

    Cuire les pancakes à feu moyen recto verso.

    Une image de l'étape 5 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
    Une image de l'étape 5 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
    Une image de l'étape 5 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
  6. 6

    Réservez sur une assiette les pancakes.

    Une image de l'étape 6 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
    Une image de l'étape 6 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
  7. 7

    Tartinez le pancake de Labneh.

    Une image de l'étape 7 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
    Une image de l'étape 7 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
    Une image de l'étape 7 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
  8. 8

    Vous pouvez également l'accompagner de crudités de saison : concombre, tomate cerise, oignon rouge, radis...

    Une image de l'étape 8 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
    Une image de l'étape 8 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
    Une image de l'étape 8 de 🌿''Labneh'' et son pancake salé (sans lactose).
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Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
le mardi 22 juillet 2025 16h21
Toulouse
👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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  1. 3e pour crème soja

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