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Snack Sportif à la Banane et Beurre d'Amande
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Une photo de Snack Sportif à la Banane et Beurre d'Amande

Snack Sportif à la Banane et Beurre d'Amande

Quentin
Quentin @QuentinBubu
Dans une grande marmite

Ici accompagné de pain au maïs, un snack gourmand.
Pas de photos par étapes pour le moment car ce n'est qu'à la fin que j'ai fais « Mhh, finalement c'est bon ! Je vais le partager ! »
Tout est ajustable selon ce que vous avez besoin !
#calendrier2027 #janvier

Ici accompagné de pain au maïs, un snack gourmand.
Pas de photos par étapes pour le moment car ce n'est qu'à la fin que j'ai fais « Mhh, finalement c'est bon ! Je vais le partager ! »
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Snack Sportif à la Banane et Beurre d'Amande

Quentin
Quentin @QuentinBubu
Dans une grande marmite

Ici accompagné de pain au maïs, un snack gourmand.
Pas de photos par étapes pour le moment car ce n'est qu'à la fin que j'ai fais « Mhh, finalement c'est bon ! Je vais le partager ! »
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Ici accompagné de pain au maïs, un snack gourmand.
Pas de photos par étapes pour le moment car ce n'est qu'à la fin que j'ai fais « Mhh, finalement c'est bon ! Je vais le partager ! »
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Ingrédients

2min
1 portion
  • 1grosse Banane
  • 1 pot(environ 125g) Yaourt nature
  • 20 gà 30g Beurre d’amande
  • 2tranches ou 30g Pain, biscottes ou flocons d’avoine
  • 2 cuillères à soupeSirop d’érable
  • 1 pincéeCannelle
  • 1Spéculoos (optionnel)
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Instructions de cuisine

2min
  1. 1

    Verser le yaourt dans une assiette.

  2. 2

    Couper la banane en rondelles et les disposer sur le yaourt.

  3. 3

    (Optionnel) Faire ramollir le beurre d’amande au micro-ondes avec un peu d’eau pour obtenir une pâte sablée.

  4. 4

    Répartir le beurre d’amande sur la banane.

  5. 5

    Saupoudrer de cannelle.

  6. 6

    Ajouter un filet de sirop d’érable tout autour.

  7. 7

    Servir avec du pain, des biscottes ou des flocons d’avoine, et éventuellement un spéculoos.

    Une image de l'étape 7 de Snack Sportif à la Banane et Beurre d'Amande.

Astuces

Pour un goût encore plus riche, vous pouvez ajouter des fruits secs ou des graines à votre mélange.

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Quentin
Quentin @QuentinBubu
le lundi 12 janvier 2026 07h43
Dans une grande marmite
Cuistot en herbe et pour le fun, c'est pour moi un passe-temps intéressant
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Commentaires

Invité
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Snack Banane Beurre D'amande

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