Harengs Marinés aux Oignons Rouges et Carotte Façon Kari

#CA2026 #CookpadApron2026
Au-delà de son goût exquis, le hareng fumé est une excellente source d'acides gras oméga-3, essentiels pour la santé cardiovasculaire et le bon fonctionnement du métabolisme. Riche en protéines de qualité et en vitamines, il contribue à une alimentation équilibrée tout en restant faible en matières grasses.
Harengs Marinés aux Oignons Rouges et Carotte Façon Kari
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Au-delà de son goût exquis, le hareng fumé est une excellente source d'acides gras oméga-3, essentiels pour la santé cardiovasculaire et le bon fonctionnement du métabolisme. Riche en protéines de qualité et en vitamines, il contribue à une alimentation équilibrée tout en restant faible en matières grasses.
Instructions de cuisine
- 1
Zester le citron
- 2
Presser le citron hacher finement le zeste
- 3
Verser l eau dans une casserole ajouter le vinaigre
- 4
Ajouter le zeste et le jus de citron ajouter le sucre
- 5
Mélanger sur feu moyen doux jusqu’à ce que le sucre soit fondu porter à ébullition
- 6
Ajouter les épices et les feuilles de laurier laisser bouillir 3 minutes ôter du feu couvrir laisser complètement refroidir
- 7
Couper les harengs en morceaux
- 8
Éplucher les oignons
- 9
Éplucher et laver la carotte
- 10
Émincer finement les oignons râper la carotte
- 11
Ajouter la carotte dans la casserole
- 12
Mélanger mettre la moitié des oignons dans un plat
- 13
Poser la moitié des harengs sur les oignons décongeler le persil à température ambiante
- 14
Ajouter la moitié du persil recouvrir du reste des oignons
- 15
Ajouter le reste de harengs et de persil
- 16
Verser le contenu de la casserole
- 17
Couvrir et mettre au réfrigérateur pendant 48 heures mélanger au bout de 24 h
- 18
Mélanger avant de servir c est prêt ! Bon appétit 😋
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