Sauce Feuilles de Patate 🍽️❤️

🌿🥘 La sauce de feuilles de patate est un plat traditionnel consommé dans plusieurs pays d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique centrale 🌍, notamment en 🇨🇮 Côte d'Ivoire, 🇱🇷 au Libéria, 🇸🇱 en Sierra Leone et 🇬🇳 en Guinée. Les feuilles de patate douce 🥬 y sont cuisinées avec de l'huile de palme 🧴, du poisson 🐟, de la viande 🥩 ou d'autres ingrédients 🧅🧄, selon les traditions culinaires de chaque région. ❤️
Sauce Feuilles de Patate 🍽️❤️
🌿🥘 La sauce de feuilles de patate est un plat traditionnel consommé dans plusieurs pays d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique centrale 🌍, notamment en 🇨🇮 Côte d'Ivoire, 🇱🇷 au Libéria, 🇸🇱 en Sierra Leone et 🇬🇳 en Guinée. Les feuilles de patate douce 🥬 y sont cuisinées avec de l'huile de palme 🧴, du poisson 🐟, de la viande 🥩 ou d'autres ingrédients 🧅🧄, selon les traditions culinaires de chaque région. ❤️
Instructions de cuisine
- 1
Viande de bœuf ou de porc 1000f
Poisson fumé mérou 500f
Feuilles de patates 500f - 2
Tomate 100f
Ail 🧄 50f
Bouillon kadi jaune 50f
Bouillon verts akadi 50f
Huile rouge 200f
Cubes Maggie tablette 100f
Piment sans bon 🌶️ 100 f - 3
Oignons violet 🧅 200f
Poudre poisson 100f
Crevettes en poudre 100f
Gombo 100f - 4
Dans une grande assiette, lavez soigneusement les feuilles de patate 2 à 3 fois.
- 5
Ensuite, mettez-les dans une petite marmite, ajoutez un peu d'eau salée
- 6
Puis faites cuire sur le feu jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Après cuisson réserver le dans une passoire 🩷 - 7
Mettez la viande dans une assiette, ajoutez de l'eau et lavez-la soigneusement deux fois. Déposez ensuite la viande dans une marmite.
- 8
Assaisonnement avec un demi-cube de Maggi tablette, un peu d'assaisonnement pour poulet qui traînait un peu dans la maison, 2 gousses d'ail 🧄 hachées, un peu de bouillon Akadi et une pincée de sel.
- 9
Mélangez bien le tout à la main, fermez la marmite et laissez mariner pendant quelques minutes. ⌚
- 10
🧅 Oignons émincés
🍅 Tomates coupées en dés
🧄 Ail râpé
🌶️ Piments verts et jaunes émincés
🥬 Gombos (okra) coupés en rondelles
Lavez soigneusement les oignons, les tomates, les gombos, les piments et les gousses d'ail. Épluchez les oignons et l'ail, puis découpez les oignons en fines lamelles, les tomates en petits dés, les gombos en rondelles, les piments en fines tranches et râpez l'ail. Réservez tous les ingrédients dans une assiette en attendant la cuisson. 🍅🧅🌶️🧄🥬 - 11
« Remuez régulièrement la viande pour qu'elle dore de tous les côtés. Laissez cuire jusqu'à ce qu'elle rende bien son jus, puis ajoutez les légumes et les autres ingrédients de la recette. »
🩷
Ajoutez ensuite les oignons émincés, les tomates coupées en dés, l'ail écrasé, le piment, le poudre de poisson, le crevettes en poudre Mélangez bien le tout, puis laissez revenir quelques minutes afin que les ingrédients libèrent toutes leurs saveurs. 🍅🧅🌶️🥄 - 12
Ensuite, j'ai ajouté les autres ingrédients : un cube Maggi, du bouillon Kadi, de la crevette en poudre, le Gombo, le bouillon akadi de la poudre de poisson, de l'huile rouge
- 13
Puis le poisson que j'avais préalablement lavé.
- 14
En fin de cuisson, ajoutez les feuilles de patate, puis mélangez délicatement avant de servir.🍽️
Je vous love❤️🥹🫶
Astuces
😂
J'aurais bien aimé préparer cette incroyable sauce aux feuilles de patate 🍃 avec de la viande de porc 🐷, mais malheureusement, tout le monde à la maison n'en mange pas. 😅 Alors, j'ai choisi une viande qui plaît à tout le monde. ❤️🍲
Mots-clés
Recettes similaires
Plus de recettes recommandées





































Commentaires