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Galette de chou fleur aux épices
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Une photo de Galette de chou fleur aux épices

Galette de chou fleur aux épices

Doum Lareine
Doum Lareine @cook_9386874
Is Sur Tille

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Galette de chou fleur aux épices

Doum Lareine
Doum Lareine @cook_9386874
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Ingrédients

30mn
9 galettes
  • 1/2chou fleur
  • 1blanc d'oeuf
  • 1oignon
  • 15 gson d'avoine
  • 3 CSparmesan râpé
  • 3 ccd'épices au choix ici ras el hanout
  • Sel poivre
  • Herbes fraiches ici persil
  • 1 ccd'huile
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Instructions de cuisine

30mn
  1. 1

    Faire cuire à la vapeur le chou fleur pour qu'il soit tendre

  2. 2

    Couper l'oignon en tout petits morceaux

  3. 3

    Melanger tous les ingrédients dans un saladier

  4. 4

    Laisser refroidir le chou fleur

  5. 5

    Mettre le four à 200* therm 7

  6. 6

    Écraser le chou fleur dans le saladier où sont déjà les autres ingrédients. Bien mélanger

  7. 7

    Préparer une plaque allant au four avec une feuille de papier cuisson ou une feuille de cuisson

  8. 8

    Prendre un emporte pièce de 10cm de diamètre et mette environ 2CS de preparation dedans. Tasser pour que la galette fasse 5-6mm d'épaisseur, pas plus

  9. 9

    Repeter l'opération jusqu'à épuisement de la préparation

  10. 10

    Enfourner pour 40-45mn ou jusqu'à ce que le dessus des galettes soit doré

  11. 11

    Peut se manger chaud ou froid. Bon appétit 😁

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Doum Lareine
Doum Lareine @cook_9386874
le dimanche 19 novembre 2017 17h31
Is Sur Tille

Commentaires (2)

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
lundi 20 novembre 2017 09h16
Je ne sais jamais comment cuisiner le chou fleur merci pour cette recette !
Invité
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  1. 8e pour ras el hanout

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Palet Choux Fleur épice

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