Lemon Mint ou Limonana
[Boisson rafraîchissante ] 😋🍹💦 Vous cherchez une boisson rafraîchissante par temps chaud 🌞💥 J'ai ce qu'il vous faut 😁: le LEMON MINT ou LIMONANA
Boisson tout droit venue du Proche-Orient elle sera votre allié hydratation/bien-être tout l'été 👙🕶🏖 [ Pour 4 verres] Ce breuvage est une citronnade parfumée à la menthe
Lemon Mint ou Limonana
[Boisson rafraîchissante ] 😋🍹💦 Vous cherchez une boisson rafraîchissante par temps chaud 🌞💥 J'ai ce qu'il vous faut 😁: le LEMON MINT ou LIMONANA
Boisson tout droit venue du Proche-Orient elle sera votre allié hydratation/bien-être tout l'été 👙🕶🏖 [ Pour 4 verres] Ce breuvage est une citronnade parfumée à la menthe
Instructions de cuisine
- 1
Pour la réaliser il vous faudra mixer dans un blender durant 2 min tous les ingredients puis filter avant de mettre au frais et de vous régaler 😋
- 2
Côté nutrition❓
Un verre vous apportera 50 kcal en moyenne (quasiment que des glucides simples). 🍋 On rappelle que le citron apporte à cette boisson vitamine C et B9 ainsi que des polyphénols (anti-oxydant => luttent contre le vieillissement cellulaire par exemple)
🌱La menthe, quant à elle, est riche en vitamine C et B9 également, mais aussi en vitamine E, en Fer et Manganèse, et surtout en polyphénols.
Elle est source de Calcium, Cuivre, Magnésium, et Potassium. - 3
Conseil de la diet 😁: avec cette boisson vous faites le plein de vitamines, de minéraux et d' anti-oxydants et en plus elle est très faible en calories 😜 Que demander de mieux❓ 💸Ah si combien ça me coûte?? 1,20 euro ma citronnade menthe bio alors que je regarde sur mon drive elle est à 1.84 euro la non-bio!! 🥰 Alors n'hésitez plus vous alliez hydratation/bien-être/santé/économie/écologie(zéro-déchet) et plaisir 😍
Astuce zéro déchet 😁 utilisez le reste des citrons pour vos produits ménage
Cooksnaps
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