Hiver

Riz blanc • eau • Gd poireau ou deux petits • carottes • Bouillon

jarret de veau • merguez • potimarron • carottes • gros navet • pommes de terre • oignons • tomates concassées • bocal d’olives noires • d’épices à tajine • Sel, poivre

tête chou vert • grosse tomate râpée • d'ail hachées • gros oignon émincé • tomate concentrée • huile d'olive • Sel, poivre, curcuma et paprika

lentilles • carottes 🥕 • oignon rouge 🧅 • d’ail 🧄 • potiron 🎃 • radis blanc 🫜 • Cébette à volonté 🌱 • bouillons Kub 🥣 • Sel 🧂

de courge ou butternut • carottes • branche de romarin

brochettes de bœuf • pommes de terre • Persil plat • huile neutre • Sel • Poivre • grosse tomate • Huile d’olive

pommes de terre • carottes • œufs • thon • Vinaigrette • mayonnaise

pommes de terre • tomates • oignons • harengs fumé • cornichons croquants • bol de sauce aux cornichons, moutarde et herbes aromatiques (faite maison recette en lien)

endives • bâtonnets de surimi • crème fraîche à 15% • moutarde • jus de citron 🍋 • persil ou Ciboulette • sel et de poivre • curry • safran • cornichons hachés ou un peu d'échalote

farine • lait • oeufs • huile • sel • oignon • saucisses de strasbourg • poivrons • échalote • dés de poulets

tomates pelées • courgettes • piments rouges marocains (facultatif ou réduction possible) • oignon • bouquet de coriandre fraîche • d'ail semoule • branches de menthe fraîche • d'épices marocaines • Sel

grosse laitue montée • oignon émincé • pommes de terre moyennes • bouillon de légumes • crème fraîche épaisse à 15% • beurre • sel et de poivre • muscade facultatif • Boursin facultatif • persil

Feuilles de patate • Riz cassé 🍚 • Viande de bœuf 🥩 • Gombo • Poisson fumé 🐟 • Oignon 🧅 • tomate 🍅 • Piment sans bon 🌶️ • Maggi tablette • Huile rouge • Crevettes en poudre 🦐 • Poudre de poisson •

carottes • sucre • sucre roux • poudre d'amande • poudre de noisette • oeufs • levure chimique • farine • cannelle • huile • sel • bouchon de rhum

escalopes de dinde • crème fraîche légère à 15% • oignon jaune • pomme de terre grenailles • Sel, poivre

pommes de terre rouges • pommes de terre bintje • oignons rouges • feta grecque • bombées de chou blanc râpé • bombée de persillade (faite maison avec les herbes du jardin) • gros sel • d’huile d’olive • vinaigre de piment (fait maison recette piments au vinaigre en lien) • Sel poivre

betteraves rouges cuites • tomates grappe • oignon rouge • feta grecque • petit bol de sauce salade aux anchois (faite maison recette en lien)

Patate douce • Huile d’olive • Sel • Poivre • Paprika (optionnel) • herbes de Provence • Papier aluminium

pièce Concombre bio • pièces Jus d’orange • pièce Jus de citron • Eau de fleur d’oranger • bien remplie Zaatar • Sel • Poivre

petit bol de pois chiche • d’huile d’olive • sel • cumin • paprika • tahine • pignon de pin (pour remplacer tahine) • beurre ce cacahuète 🥜 (pour remplacer tahine) • menthe fraîche • jus de citron • mixer • betterave 🫜 cuite

carottes, • sauce soja, • vinaigre de riz, • jus de citron, • d'huile d'olive, • d'huile de lin, • paillettes d'algues déshydratées, • fromage frais ici végétal, • crème de soja, • Sel, poivre

pâtes brisée • crème fraîche épaisse • dés de jambon • poivrons • œuf • fromage • Sel • Poivre

riz • avocat • fleurettes de brocoli • œuf • Sel • Poivre • feuilles de coriandre fraîche • vinaigre de riz • miel • eau • beurre de cacahuète • sauce soja •

chou-fleur • concombre coupé en cubes • œufs durs • maïs égoutté • radis coupés en rondelles • oignon émincé • yaourt grec ou fromage blanc • vinaigre de cidre ou aromatisé aux noix • Sel • Poivre • Ciboulette ciselée

mascarpone • s de vanille • jaune d’œuf • sel • café • betterave

betterave • gingembre frais • d’huile de sésame • sel

dés de jambon, • jeunes pousses d'épinards, • échalote émincée, • œufs, • comté râpé, • lait, • farine, • d'huile d'olive, • pruneaux dénoyautés selon grosseur, • levure chimique, • Sel, poivre

pâtes farfalle • skyr • mayonnaise • jus de citron • betterave (en conserve) • maïs (en conserve) • grosse boîte de thon • tomates • feta • oeufs • Ciboulette

Pommes de terre • Œufs • Thon au naturel (en boîte, égoutté) • Olives noires • Mayonnaise • Sel • Poivre • d’huile d’olive