Kefir

sucre blanc ou blond • grains de kéfir de fruits • tranches de citron • figue sèche • eau de source ou filtrée • pétales d'hibiscus séchées • Sirop ''Koso'' de gingembre

- Œuf • - Mortadelle (1/2 tranche épaisse) • - Radis • - Concombre • - Pommes de Terre • - Cébette • - Brins de persil frais • - Brins d'aneth frais • - Crème fraîche • - Kéfir • - Eau minérale

mangue • kéfir ou skyr • sirop de rose • Pépins de grenade

belles courgettes • fromage Chavroux • bûche de fromage frais de chèvre • kéfir de lait (à défaut, un autre yaourt de chèvre ou autre ou encore plus de Chavroux) • œufs • Facultatif : 12 ml d'huile d'olive • Quelques feuilles de basilic ciselées finement ou autre • Ail en poudre ou gousses d'ail écrasées ou mixées • Muscade, sel, poivre • farine (orge pour une alimentation IG bas)

yaourt kéfir • la contenance du pot de yaourt en lait d'amande • boules de sorbet de mirabelles de Lorraine • pincée de fève Tonka

d'eau minérale (Pas du robinet) • à 3 c à soupe de grains de kéfir • jus d'un demi citron • figue sèche coupée en 4 • à s de sucre complet

kéfir • banane • sucre vanillé

blancs de poulet • cube de bouillon de poule • lait de coco • d’eau • galanga découpé en tranches fines • tiges de citronnelle écrasées • feuilles de limes (kefir) déchirées • échalotes hachées • piment rouge 🌶️ • champignons • coriandre fraîche hachée • tiges de ciboules hachées •

Kéfir • Farine de blé • Œuf • cil. Soup. Sucre • cuil. Café Sel • cuil. Café de Bicarbonate de soude • Huile végétale

grains de kéfir de fruits • ou 2 cs de moutarde • d'huile • ou 2 cs de vinaigre ou de jus de citron • crème de soja • Sel (kala namak de préférence pour avoir un goût d'oeuf) • Poivre • Facultatif mais trop bon avec : • ou 2 gousses d'ail pressées • peu de piment

lait de soja nature sans aucun ajout • grains de kefir

kéfir • œufs • sucre • jus de citron • farine • levure chimique • Les zestes d'un citron

chapelure • poudre d'amande • œufs • levure chimique • d'arôme vanille • kéfir • fleur d'oranger • d'eau • sucre

levure sèche ou 10 g de levure fraîche • miel • farine blanche • levure • kéfir ou de yaourt • lait tiède • pincée de sel • peu de beurre

d'okara • véganaise aux grains de kéfir (recette déjà publiée) • paillettes d'algues séchées • à 2 cs de jus de citron • Sel, poivre

graines de kéfir de fruit • sucre • figues sèches bio • fraises • d’eau de source ou minérale

lait vegetal (pour moi lait fermenté kefir) • graines de chia • miel • yaourt grec • framboises

grains de kéfir de fruit • citron bio • sucre • fruits secs (figue, abricot) • eau (minéral, filtrée ou robinet avec peu de chlore)

skyr • bananes • citron vert • orange chocolat • mandarine • tranches d'ananas • feuilles de citron kéfir • sucre en poudre • cannelle

farine t65 • farine de blé complet t110 ou + • farine de lupin ou 1 cas de psyllium • oeufs • sucre • Moins de 1g de sel • d'extrait de vanille • lait de soja • yaourt (chèvre ou vache) ou 250g de kéfir de lait • De l'eau ou de l'hydromel a la cannelle, rhum • levure chimique ou 1/8 de levure fraîche

kefir • cac levure chimique • Beurre • sucre • oeufs • farine • sachet sucre vanillé • rondelles d’ananas en conserve • miel • cerises • càc cannelle • huile de tournesol

Poulet cuisse désossé, • Lait coco, • morceau de Gingembre • 2 bâtons de Citronelle, • Keffir lime feuilles, • 1 cuillère soupe de sucre • petit cuillère Sauce nuoc man, • cuillère soupe Soja • Échalotes, • Légumes: carottes, champignons, courgettes, poivron, brocoli • Piments, • Jus citron vert, •