Πικάντικη τονομακαρονάδα!

Αυτή η συνταγή προέκυψε απο την αγάπη που έχω στα τονοειδή!!! Έτσι θα ηθελα να τη μοιραστώ μαζι σας!!
Μιλώντας για αυτα τα ψάρια αξίζει να σημειώσουμε οτι αποτελούν πλουσια πηγή σιδήρου, πρωτεϊνών και ω3 λιπαρών οξέων που αποδεικνύουν πόσο ωφέλιμα ειναι στη διατροφή αλλα και στην υγεία μας!
Πικάντικη τονομακαρονάδα!
Αυτή η συνταγή προέκυψε απο την αγάπη που έχω στα τονοειδή!!! Έτσι θα ηθελα να τη μοιραστώ μαζι σας!!
Μιλώντας για αυτα τα ψάρια αξίζει να σημειώσουμε οτι αποτελούν πλουσια πηγή σιδήρου, πρωτεϊνών και ω3 λιπαρών οξέων που αποδεικνύουν πόσο ωφέλιμα ειναι στη διατροφή αλλα και στην υγεία μας!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αρχικά επιλέγουμε ενα ψάρι 1 με 1,5 κιλό όσο το δυνατόν φρέσκο. Το καθαρίζουμε εξωτερικά απο τα πτερύγια και έπειτα το φιλετάρουμε. Η διαφορετικα ζητάμε απο τον ψαρά να μας το καθαρίσει.
- 2
Κόβουμε σε μικρα κομμάτια το ψάρι το αλατοπιπερώνουμε και σε ένα αντικολλητικό τηγανι σοτάρουμε σε μετρια φωτιά τα κομματια για μερικα λεπτά να ροδίσουν. Μολις φτάσουμε σε αυτο το σημείο σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Στη συνεχεια αφαιρούμε τα κομμάτια απο το τηγάνι και τα κρατάμε σε μια άκρη. Στο ίδιο σκεύος με το λαδι απο το ψάρι που σοτάραμε τοποθετούμε το κρεμμυδι μαζι με το σκόρδο και τα τσιγαριζουμε για λίγα λεπτά να αποκτήσουν ένα ξανθό χρώμα.
- 3
Προσθέτουμε την ντομάτα κονκασέ και δίνουμε μια βράση. Βάζουμε και 1/2 πρέζα ζάχαρη αν η ντομάτα μας ξινίζει. Μετά ρίχνουμε λιγο νερό, τον άνηθο, λιγη φέτα τρίμμα, αλατι, πιπερι, μπουκοβο με προσοχή και τα μυρωδικά.
- 4
Τα αποξηραμένα μυρωδικά καλό είναι να τα προσθέτουμε λιγο πριν το τελείωμα του φαγητού και συνήθως σε μικρές δόσεις διότι δεν θέλουμε να καλύψουμε τις υπόλοιπες γεύσεις αλλά και να μην μας πικρίσει το φαγητό!!
- 5
Εφόσον η σάλτσα μας έρθει σε βρασμό προσθέτουμε τα ζυμαρικα μας. Βράζουμε σύμφωνα με τον προτεινόμενο χρονο στη συσκευασία η οπως το προτιμάμε εμείς. Κατα το διάστημα αυτο δεν ανακατεύουμε για να αποφύγουμε να μην λασπώσουν. Επίσης σημαντικο ειναι προσθέτουμε ανά διαστήματα νερό διότι απορροφάται γρήγορα κατά τον βρασμό! Ωστόσο κουνάμε τα ζυμαρικά για να μην κολλήσουν.
- 6
Όταν πια είναι έτοιμο το φαγητο μας το δοκιμάζουμε για σιγουριά και σερβίρουμε με τυρι τριμμένο, ψιλοκομμένο άνηθο και μπόλικο πιπέρι. Τέλος επισημαίνω οτι το ψαρι αυτό δεν έχει πολλά κόκαλα και δεν απαιτεί ιδιαίτερο καθάρισμα!!! Καλή σας απόλαυσή!!!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Πικάντικη και κρεμώδης μακαρονάδα Πικάντικη και κρεμώδης μακαρονάδα
Του 10λέπτου την αποκαλεί η Surtuko αλλά υπερβάλλει. Η αλήθεια είναι πως θα χρειαστείς κάπου 20 λεπτά για να ετοιμάσεις αυτό το #οικονομικό πιάτο που θα μπορούσε κανείς να περιγράψει και ως vegetarian καρμπονάρα –και με κόστος υλικών που δεν ξεπερνά τα 3 ευρώ για δύο μερίδες. Takis Tsirtsonis -
Πικάντικη Γαριδομακαρονάδα Πικάντικη Γαριδομακαρονάδα
Σπέσιαλ μακαρονάδα με γαρίδες που φέρνει καλοκαιρινή διάθεση στο τραπέζι μας.Απλή στα υλικά και γρήγορη με όλη τη νοστιμιά της γαρίδας και της υπέροχης πικάντικης σάλτσας.#επιλέγωΝαΜαγειρεύω #ζυμαρικά #γρήγορο #γαρίδες#νηστίσιμα #πικάντικο #εύκολο Lilian Apostolopoulou -
Σπαγγέτι με κόκκινη πικάντικη σάλτσα μανιταριών & πιπεριάς 🍝🍄 Σπαγγέτι με κόκκινη πικάντικη σάλτσα μανιταριών & πιπεριάς 🍝🍄
Η κόκκινη σάλτσα είναι αγαπημένη των περισσοτέρων από εμάς όπως και τα μακαρόνια. Η συγκεκριμένη σάλτσα είναι συνταγή δικής μου έμπνευσης και ταιριάζει σε κάθε ζυμαρικό. #εύκολο Ευφροσύνη -
Πικάντικη τονομακαρονάδα με φρέσκιες ντομάτες, τόνο κονσέρβας & πιπερίτσα jalapeño ✨εύκολη✨ Πικάντικη τονομακαρονάδα με φρέσκιες ντομάτες, τόνο κονσέρβας & πιπερίτσα jalapeño ✨εύκολη✨
Η salsa που είχα ανεβάσει αναβαθμίστηκε, δημιουργώντας ένα γεύμα άξιο να γλύφεις το πιάτο!Επίσης, τονομακαρονάδα μεν, αλλά στη φωτογραφία έχω σερβίρει με Shirataki noodles, δε!(Ανακάτεψα μέσα τους και θρυμματισμένη φέτα, τους πηγαίνει καταπληκτικά.)Tags:#ΔιεθνήςΠοδιά24#ελαφρύ(Τόνος - 11η συμμετοχή ✅)#Pescatarian#Θαλασσινά#Ψάρι 𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ -
Συνοδευτική πικάντικη σάλτσα με βαλσάμικο, τσένταρ & κρέμα γάλακτος 🌶️ Συνοδευτική πικάντικη σάλτσα με βαλσάμικο, τσένταρ & κρέμα γάλακτος 🌶️
Συνοδεύει ωραία κρεατικά, ρύζι, πατάτες και ζυμαρικά!Ήθελα να συνοδεύσω κρέας με ρύζι και ταυτόχρονα να αξιοποιήσω λαχανικά που φοβόμουν ότι θα χαλάσουν. Το αποτέλεσμα μας άρεσε πολύ και το μοιράζομαι τώρα μαζί σας!---------------------------------------------------------#μηντοπετάς 𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ -
Μοσχαράκι με πικάντικο τραχανά Μοσχαράκι με πικάντικο τραχανά
Μια παραλλαγή του κοκκινιστού για αυτούς που τους αρέσουν οι πικάντικες γεύσεις.Λίγα μυστικά ακόμαΣερβίρουμε με ξερή μυτζήθρα ή τυρί και ψιλοκομμένο μαϊντανό. DonLoufas -
Πικάντικη κοτόσουπα με σπαράγγια και κριθαράκι Πικάντικη κοτόσουπα με σπαράγγια και κριθαράκι
Μια πηχτή και πλούσια σε γεύση σούπα. Ιδανική για εκείνα τα #ανοιξιάτικα κρυώματα όπου το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να μας ταΐζουνε τα φαγιά του νοσοκομείου!Αυτή η σούπα τείνει να πήζει όσο κρυώνει, ό,τι πρέπει για να την απολαύσουμε ως ένα ελαφρύ στερεό πιάτο την επόμενη μέρα! #ζυμαρικά #σούπα Christina Zygakis -
Κοτόπουλο σε γλυκιά και πικάντικη σως. Υγιεινό Χωρίς λάδι Κοτόπουλο σε γλυκιά και πικάντικη σως. Υγιεινό Χωρίς λάδι
Όπως έχω γράψει και σε άλλες πρόσφατες συνταγές μου, έχουμε μπει πλέον σε υγιεινή διατροφή και προσέχουμε να τρώμε καλά, υγιεινά και προπάντων απολαυστικά χωρίς τύψεις. Πειραματίστηκα στο σπίτι με ότι υλικά είχα στη διάθεσή μου και έκανα ένα κοτόπουλο με σως γλυκιά αλλά συνάμα πικάντικη δίχως προηγούμενο! Το συνόδευσα και με πλιγούρι (σύνθετος υδατάνθρακας που δίνει ενέργεια στο σώμα για καύση λίπους) και γλείψαμε και τα πιάτα 😅 Και γίνεται και πολύ γρήγορα!Ακολουθήστε με για περισσότερες εύκολες, γευστικές και υγιεινές συνταγές!!**Υ/Γ: κάνοντας αυτή την απλή αλλαγή στη διατροφή μας με το να τρώμε υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες και συνεχίζουμε 🤩Καλή απόλαυση 😊#2020 #Διατροφή #Δίαιτα Mariana Mykonos 💙🇬🇷🤍 -
Πικάντικη σούπα με κόκκινες φακές και μπέικον Πικάντικη σούπα με κόκκινες φακές και μπέικον
Ασφαλώς και έχετε μαγειρέψει διάφορες …“πορτοκαλί σούπες”... Άλλες από κολοκύθα, άλλες βελουτέ καροτόσουπες… έχετε όμως δοκιμάσει να φτιάξετει σούπα από κόκκινες φακές;Ακόμη και στην περίπτωση που η απάντηση είναι καταφατική, δοκιμάστε σήμερα μία διαφορετική, ελαφρά ...“ενισχυμένη”, πικάντικη σούπα με κόκκινες φακές, έτσι όπως τη φτιάχνουν στη ...”σκιά των Πυραμίδων”, στην Αίγυπτο.Πιάτο θρεπτικό, υγιεινό, γευστικό και εύκολο. Και ταυτόχρονα πολύ οικονομικό και γρήγορο. Μιά δοκιμή (ενδεχομένως) θα σας πείσει...Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι το ίδιο νόστιμη με ολόκληρες τις φακές όπως και με πολτοποιημένες. Νομίζω ότι την πραγματική διαφορά την κάνει η ένταση στη γεύση, το πόσο καυτερή είναι. Εάν λοιπόν δεν έχετε πρόβλημα με τα καυτερά, δοκιμάστε την με αρκετή καυτερή πιπερίτσα (όχι πιπέρια, πιπερίτσα καυτερή και θρυμματισμένη, που είναι και πολύ-πολύ υγιεινή). Ούτως ή άλλως, μπορείτε να την προσθέσετε στο τέλος του μαγειρέματος, δοκιμάζοντας που φθάνουν οι αντοχές σας... ggr -
Πένες με βότκα και γαρίδες 🍤 Πικάντικη παραλλαγή 🌶️ Πένες με βότκα και γαρίδες 🍤 Πικάντικη παραλλαγή 🌶️
Πρόκειται για ένα πιάτο με ιταλικές και αμερικανικές επιρροές, που έγινε δημοφιλές τη δεκαετία του '80. Σε κάποιες παραλλαγές προσθέτουν μπέικον ή/και αρακά. Η παρακάτω εκδοχή είναι αρκετά πειραγμένη από εμένα που μ' αρέσουν τα καυτερά!👉 Θα ήθελα κάποια στιγμή να το δοκιμάσω κι εγώ με μπέικον, λίγες καθαρισμένες ελιές και φρέσκο βασιλικό... 😋 𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ -
Μπουγιουρντί πικάντικο με ντοματίνια και φέτα στο πήλινο Μπουγιουρντί πικάντικο με ντοματίνια και φέτα στο πήλινο
Το γνωστό μας μπουγιουρντί είναι ένας ξεχωριστός μεζές της ελληνικής κουζίνας μας με ρίζες από την Οθωμανική αυτοκρατορία που σήμαινε οικονομική διαταγή, υποχρέωση. Για να είναι αυθεντικός αυτός ο μεζές, πρέπει να είναι πικάντικος και ..καυτερός! Χρησιμοποιούμε φέτα, ντομάτα ή ντοματίνια, πιπεριές (Φλωρίνης, πράσινες κ.ά.), ελαιόλαδο και όλα αυτά σε συνδυασμό με πάπρικα, ρίγανη, τσίλι, μπούκοβο ή και παραδοσιακά ελληνικά τυριά, όπως το κασέρι. Σήμα κατατεθέν της σαλωνικιώτικης κουζίνας μας! Η αλήθεια είναι ότι "σκουπίσαμε" το πήλινο κυριολεκτικά, δεν έμεινε ούτε ένα ντοματίνι! 🤤😆 #μακεδονία Μαριάννα -
Πικάντικα κοκκινιστά ρεβύθια με λαχανικά & παριζάκι σε ρύζι με γιαούρτι ✨ Πικάντικα κοκκινιστά ρεβύθια με λαχανικά & παριζάκι σε ρύζι με γιαούρτι ✨
Ένα πιάτο με πολλές επιρροές από διάφορα oriental πιάτα που έχω δει κατά καιρούς στα social και που έχω δοκιμάσει σε μαγαζιά. Κάτι σα παραλλαγή στραπατσάδας φανταστείτε το, με ρεβύθια, τηγανισμένο παριζάκι και ρύζι. Το παριζάκι προέκυψε αφενός επειδή το μαγειρεύουν πολύ εδώ κι αφετέρου γιατί ήθελα να το αξιοποιήσω. Ταιριάζει εξαιρετικά.Είναι πολύ χορταστικό φαγητό και τίγκα στη πρωτεΐνη. Σε εμάς έφτασε για 5 χορταστικές μερίδες.----------------------------------------------------------------▪️Challenge: #ΧρυσήΠοδιά23▪️Βδομάδα: 23η ☑️▪️Υλικό -ά: γαρύφαλλο 🧂----------------------------------------------------------------Tags:#Αυτοσχεδιασμός#ΜηνΤοΠετάς 𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια