Ιμάμ Μπαϊλντί ελαφρύ με 3 μυστικά

Ευφροσύνη
Ευφροσύνη @Sasso

Κι όμως υπάρχουν τρόποι να γίνει ελαφρύ ακόμη και το ιμάμ μπαϊλντί χωρίς εκπτώσεις στην γεύση. Είναι υπέροχο, δοκιμάστε το, δεν είναι τυχαίο ότι το έφαγε ο ιμάμης και μπαΐλντησε!!!!

Ιμάμ Μπαϊλντί ελαφρύ με 3 μυστικά

Κι όμως υπάρχουν τρόποι να γίνει ελαφρύ ακόμη και το ιμάμ μπαϊλντί χωρίς εκπτώσεις στην γεύση. Είναι υπέροχο, δοκιμάστε το, δεν είναι τυχαίο ότι το έφαγε ο ιμάμης και μπαΐλντησε!!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 6μελιτζάνες
  2. 6κρεμμύδια σε ροδέλες
  3. 6 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένες
  4. 2ντομάτες τριμμένες
  5. 1 κ.γ.κουρκουμά
  6. 1πιπεριά κόκκινη Φλωρίνης
  7. 1/2 ματσάκιμαϊντανό
  8. Αλάτι, πιπέρι
  9. 1 κούπαελαιόλαδο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Για να γίνει ελαφρύ το ιμάμ, ένα μυστικό είναι τα κρεμμύδια να τα βάλουμε σε αλατόνερο αρκετές ώρες πριν και αν μπορούμε να αλλάζουμε το νερό 1-2 φορές μέχρι να τα μαγειρέψουμε.

  2. 2

    Δεύτερο μυστικό είναι όταν όταν τελειώσουμε το πρώτο βήμα, τα κρεμμύδια να τα βουτήξουμε σε βραστό νερό για 5 λεπτά. Τα στραγγίζουμε και τα τοποθετούμε σε βαθύ τηγάνι μαζί με το σκόρδο και την πιπεριά.

  3. 3

    Ξεφλουδίζουμε ριγωτά τις μελιτζάνες, μια λωρίδα λευκή, μια σκούρη και κόβουμε ένα καπάκι να γίνει σαν βαρκούλα. Αδειάζουμε προσεκτικά με ένα μαχαίρι και ένα κουτάλι το εσωτερικό από τις μελιτζάνες και τις αφήνουμε σε αλατόνερο για μισή ώρα περίπου.

  4. 4

    Τρίτο μυστικό είναι ότι αντί να τηγανίσουμε τις μελιτζάνες, τις ψήνουμε. Τις λαδώνουμε με ένα πινέλο και τις τοποθετούμε σε ταψί που έχουμε επίσης λαδώσει και τις ψήνουμε για 15-20 λεπτά σε δυνατή φωτιά, περίπου στους 200 βαθμούς, στον αέρα μαζί με τα εσωτερικά που βγάλαμε, τα οποία τα στρώνουμε στην άκρη του ταψιού.

  5. 5

    Όση ώρα ψήνονται οι μελιτζάνες, σοτάρουμε με το υπόλοιπο μισό ελαιόλαδο τα κρεμμύδια, την πιπεριά και τα σκόρδα και προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες, το αλάτι, το πιπέρι και τον κουρκουμά για περίπου 8-10 λεπτά. Όταν σβήσουμε την φωτιά προσθέτουμε τον μαϊντανό και ανακατεύουμε.

  6. 6

    Βγάζουμε τις μελιτζάνες και με ένα κουταλάκι τις γεμίζουμε. Ξαναβάζουμε στον φούρνο και ψήνουμε τώρα στις αντιστάσεις για περίπου μισή ώρα ακόμη. Καλή όρεξη

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Ευφροσύνη
στις
Η μαγεία της μαγειρικής είναι το βλέμμα και το χαμόγελο των ανθρώπων που γεύονται τα πιάτα.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές