Σουπιές με χόρτα, κάστανα και πορτοκάλι

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Χόρτα ευαίσθητα από τη λαϊκή, κάστανα που ξέμειναν στο ψυγείο, και πορτοκάλι ξεχασμένο φτιάχνουν τέλεια παρέα με σουπιές . Υπέροχη γεύση. #εκκαθάριση #νηστίσιμο

Σουπιές με χόρτα, κάστανα και πορτοκάλι

Χόρτα ευαίσθητα από τη λαϊκή, κάστανα που ξέμειναν στο ψυγείο, και πορτοκάλι ξεχασμένο φτιάχνουν τέλεια παρέα με σουπιές . Υπέροχη γεύση. #εκκαθάριση #νηστίσιμο

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

πρ.20'+50' μαγ.
4-5 μερίδες
  1. 1¹/² κιλόσουπιές καθαρισμένες κατεψυγμένες
  2. 3κρεμμύδια μεγάλα χοντροκομμένα
  3. 1 φλ.τσ.μηλίτη
  4. 3 σκ.σκόρδο
  5. 2/3 φλ.τσ.ελαιόλαδο
  6. 1 μάτσοσέσκουλα ψιλοκομμένα
  7. 1 ματσάκιμυρώνια ψιλοκομμένα
  8. 1 ματσάκικόλιανδρο ψιλοκομμένο
  9. 10κάστανα μεγάλα ψημένα, καθαρισμένα ή αμύγδαλα ασπρισμένα
  10. αλατοπίπερο
  11. 2δαφνόφυλλα
  12. 1 ξυλάκικανέλα
  13. 1πορτοκάλι μικρό σε τέταρτα
  14. 1 κουτάκισάλτσα ντομάτας στον τρίφτη

Οδηγίες μαγειρέματος

πρ.20'+50' μαγ.
  1. 1

    Σε χαμηλή φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια με τις σουπιές και το σκόρδο μέχρι να ροδίσουν. Σβήνουμε με μηλίτη αφήνουμε να εξατμιστεί λίγο το αλκοόλ και ρίχνουμε λίγο νερό μέχρι να τα μισοσκεπάζει.

  2. 2

    Σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράσουν σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές. Ρίχνουμε τα χόρτα, τα κάστανα, την σάλτσα, τα δαφνόφυλλα, την κανέλα, το πορτοκάλι, αλατοπίπερο και μοσχοκάρυδο. Μισοσκεπάζουμε με ζεστό νερό.

  3. 3

    Αφήνουμε για 15' να ψηθούν και να μελώσει το φαγητό μας. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε την υπέροχη γεύση και το άρωμα στο πιάτο μας.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές