Μπράουνις με αβοκάντο

Ένα ιδιαίτερα νόστιμο, υγιεινό και με λίγες θερμίδες γλυκάκι για όσους και όσες βρίσκονται σε διατροφή και θέλουν κάτι για τη λιγούρα τους.
Μπράουνις με αβοκάντο
Ένα ιδιαίτερα νόστιμο, υγιεινό και με λίγες θερμίδες γλυκάκι για όσους και όσες βρίσκονται σε διατροφή και θέλουν κάτι για τη λιγούρα τους.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Λαδώνετε ένα ταψάκι 20χ20 cm και βάζετε λαδόκολλα.
Προθερμαίνετε το φούρνο τους 200 βαθμούς κελσίου στις αντιστάσεις.
Στο μούλτι βάζετε τη βρώμη και την κάνετε σκόνη. Τη βάζετε σε ένα μπολ και ρίχνετε όλα τα στερεά υλικά και ανακατεύετε.
Κατόπιν βάζετε στο μούλτι το αβοκάντο, τη μπανάνα και ανακατεύετε μέχρι να λιώσουν.
Ρίχνετε τα υπόλοιπα υγρά υλικά και ανακατεύετε μέχρι να λιώσουν τα αυγά. - 2
Ρίχνετε το υγρό μείγμα στο στερεό, ανακατεύετε με τη βοήθεια μιας σπάτουλας.
Ρίχνετε το μείγμα στο ταψί και ψήνετε για περίπου 30 λεπτά ή μέχρι βάζοντας τη λεπίδα του μαχαιριού να είναι σχετικά υγρό. - 3
Βγάζετε το μπράουνις από το φούρνο, το αφήνετε για 4-6 λεπτά να σταθεί, το βγάζετε από το ταψί με τη βοήθεια της λαδόκολλας, το κόβετε τετράγωνα κομμάτια και το πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη.
Το σερβίρετε με μια ωραία κούπα ζεστό καφέ, σοκολάτα αλλά αν είστε λάτρεις του τσαγιού και με μια κούπα αρωματικό τσάι.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπράουνις με μήλο και μέλι! Μπράουνις με μήλο και μέλι!
Καιρό είχα να σκεφτώ κάτι υγιεινό μιας και έχω γλυκό δόντι που λένε και εδώ στη Βρετανία. Παραλλαγή του κλασσικού μπράουνι με μέλι, βρώμη και μήλο για απόλαυση χωρίς τύψεις! #υγιεινό #χωρίςζάχαρη #χωρίςβούτυρο Hari -
Angel’s healthy brownie cake Angel’s healthy brownie cake
Τα υγιεινό brownie cake του Άγγελου με εκτέλεση της κας Χαράς τους οποίους ευχαριστώ ιδιαίτερα για την υπέροχα γευστική με λίγες θερμίδες και χωρίς μίξερ συνταγή τους 🩵🩷🩵🩷#brownie#σοκολάτα#γλυκοπατάτα#bakingpowder#κονιάκ#αλάτι#αλεύριβρώμης#αλεύρι#βρώμη#βανίλια#μέλι#αγώνες#ΔιεθνήςΠοδιά24#Τετάρτη Lena K -
Brownies χωρίς ψήσιμο και ζάχαρη Brownies χωρίς ψήσιμο και ζάχαρη
Υπέροχα σοκολατένια μπράουνις εντελώς διαφορετικά και ασυνήθιστα. Για όσους θέλουν ένα γλυκό υγιεινό νόστιμο που τρώγεται συχνά, φτιάχνεται στη στιγμή χωρίς τύψεις και ενοχές. #στόχος7 Argiro Glyka -
Υγιεινό brownie κούπας στο φούρνο μικροκυμάτων Υγιεινό brownie κούπας στο φούρνο μικροκυμάτων
Αυτή η συνταγή, είναι για όσους θέλουν να φάνε κάτι γλυκό, σε πολύ λίγο χρόνο, και με λιγότερες θερμίδες!! Δήμητρα -
Brownies σοκολάτας γρήγορα και υγιεινά Brownies σοκολάτας γρήγορα και υγιεινά
Φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα ένα υγιεινό γλυκό ιδανικό για όλες τις ώρες 😊😍Το αποτέλεσμα είναι κάτι ανάμεσα σε σουφλέ σοκολάτας και brownies, αν το ψήσουμε περισσότερο θα σφίξει και άλλο. Mariana Mykonos 💙🇬🇷🤍 -
Υγιεινές Brownie μπουκίτσες Υγιεινές Brownie μπουκίτσες
Τις φτιάχνω πρώτη φορά και μου αρέσουν πολύ!!! #σχολείο υγιεινές σοκολατένιες μπουκίτσες για τα παιδάκια μας! Η συνταγή είναι από το αγαπημένο μου site συνταγών: tasty με μικρές αλλαγές. Μαριάννα -
Μπράουνις Βρώμης με ξηρούς καρπούς - χωρίς ζάχαρη ❤️ Μπράουνις Βρώμης με ξηρούς καρπούς - χωρίς ζάχαρη ❤️
Εγώ μπάρες δημητριακών ήθελα να φτιάξω και τελικά μου βγήκε ένα ωραιότατο μείγμα σαν ζύμη κέικ μαλακό και πεντανόστιμο με υγιεινά υλικά, ίχνος ζάχαρης!! Νικόλ_ -
Brownies με μπανάνα και αβοκάντο χωρίς ζάχαρη Brownies με μπανάνα και αβοκάντο χωρίς ζάχαρη
Αγαπάμε τα γλυκά πολύ. Πόσο μάλλον όταν είναι θρεπτικά, με υλικά απλά και γίνονται και γρήγορα.. Για αυτό "ανεβάζω" αυτή τη συνταγή. Μπορούμε να το φτιάξουμε και σε vegan εκδοχή, αντικαθιστώντας κάποια υλικά. Τη συνταγή την δοκίμασα από την φίλη μου την Ανθή, η οποία την βρήκε από την σελίδα planet health. #νηστίσιμα #χωρίςζάχαρη Κυριακή Γ.Σ.Ν. -
Brownies στο air fryer Brownies στο air fryer
Brownies στην φριτέζα αέρος, πολύ νόστιμο και γρήγορα. Σου έρχεται όρεξη (λιγούρα;;;) για κάτι γλυκό;;; Σε 20 λεπτάκια είσαι με το brownies στο στόμα!!Η συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη. Κυριακή Γ.Σ.Ν. -
Απίθανο brownies μπανάνας με βρώμη! Απίθανο brownies μπανάνας με βρώμη!
Ένα σούπερ υγιεινό μπράουνι με μπανάνες και βρώμη, απολαύστε χωρίς τύψεις μια και δεν έχει ζάχαρη αλλά μόνο υγιεινά υλικά! Hari -
Υγιεινά brownies Υγιεινά brownies
Ένα γρήγορο γλυκό σνακ υγιεινό πρωτεινούχο να τρως χωρίς τυψεις... Christiana
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)