Οι νιφάδες βρώμης όσο θρεπτικές και αν είναι δεν είναι και το καλύτερο μου για πρωινό. Αν όμως αναμιχθούν με ξηρούς καρπούς μέλι και τα υπόλοιπα υλικά, γίνονται super γευστικές και ταιριάζουν υπέροχα με γιαούρτι ή γάλα.

Μόλις δοκίμασα την συνταγή της @Sasso για το καρυδόπαστο ενθουσιάστηκα.Τα σοκολατάκια είναι μαλακά και άκρως εθιστικά. Έκανα κάποιες αλλαγές και το έκανα #δικόμου#σοκολατάκια #3υλικά #κεράσματα

Γίνονται εύκολα, με ξηρούς καρπούς της προτίμησής σας κι έχουν την μυρωδιά του πορτοκαλιού.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι της ξαδέρφης μου και την έφτιαξα στη γιορτή μου για να κεράσω στη δουλειά. Εκείνη τη μέρα τέσσερις συνάδελφοι μου ζήτησαν τη συνταγή. Μπορείτε να βάλετε όποιους ξηρούς καρπούς θέλετε (καρύδι, φουντούκι, φυστίκι Αιγίνης ή ο,τι θέλετε εσείς) . Θέλει λίγο προσοχή να μην ακουμπήσουν τα σοκολατάκια μεταξύ τους όσο είναι ζεστή ακόμα η σοκολάτα.

Κι όταν λέω ότι περίσσεψε εννοώ φρούτα, ξηρούς καρπούς,και ότι άλλο.....

Φτιάξτε το αγαπημένο σας παγωτό, παγώστε το καλά και έπειτα φτιάξτε μπαλίτσες και περάστε τις με ότι σας αρέσει!!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορούμε να καλύψουμε τις μπάλες παγωτού με ξηρούς καρπούς, ψιλοκομμένα φρούτα (κόντιτα) ή τρούφα.

#ταινίαΈνα πολύ νόστιμο και θρεπτικό σνακ με καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και μαύρη σοκολάτα! My superfood snack

Ένα μικρό δείγμα από τις τούρτες που έχω κάνει αυτά τα χρόνια...Η #διακόσμηση τις περισσότερες φορές ήταν με απλά υλικά, όπως φρούτα, χρωματιστή σαντιγί, καραμέλα, σοκολατακια, μπισκότο τριμμένο και ότι άλλο υπήρχε στο ντουλάπι...υπήρχαν βέβαια και οι φορές που τα παιδιά μου ζητούσαν κάποιο παιχνιδάκι να έχει απάνω η τούρτα τους.

Πρόσφατα ανακάλυψα τους θαυματουργούς σπόρους τσία ή κία και αμέσως τους ενέταξα στη διατροφή της οικογένειάς μου.Οι Αζτέκοι, κατανάλωναν σπόρους chia και τους αποκαλούσαν ως «η τροφή του τρεξίματος», λόγω του ότι δίνουν ενέργεια. Επίσης διαθέτουν υδρόφιλες ιδιότητες που βοηθούν στην ρύθμιση των ηλεκτρολυτών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες στους σπόρους chia, σπάνε σιγά-σιγά, διατηρώντας τα επίπεδα ενέργειας για τη βελτίωση της δύναμης και της αντοχής. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν επίσης την πνευματική ενέργεια και διάθεση. Θέλουμε και άλλους λόγους για να τους καταναλώνουμε;#εξετάσεις

#Υγιεινή επιλογή, χορταστικό #σνακ με #ταχίνι #σοκολάτα και διάφορους ξηρούς καρπούς.

Απλά, γρήγορα και πεντανόστιμα σοκολατάκια. Οι καβουρδισμένοι ξηροί καρποί δίνουν μία ακαταμάχητη γεύση. Ένα υπέροχο κέρασμα για τις γιορτές που έρχονται ή για τα παιδικά πάρτυ.#χριστουγεννιάτικαγλυκά#κεράσματα #ατομικάγλυκά#1Ε #46Ε

Εδώ τα έχω παιδιά. Τα cookies των ονείρων σας. Τα cookies που λείπουν από τη ζωή σας. Τα cookies που θα σας κάνουν να τα χάσετε!Μπισκότα με ένα μυστικό συστατικό που ήδη γνωρίζετε για το γιατί είναι στον τίτλο αυτού του post😛Έψησα περίπου 6 ντουζίνες από αυτά τα cookies κατά τη δοκιμή αυτής της συνταγής, που σημαίνει ότι μοιράστηκα έναν τόνο μπισκότα, τόσο με φίλους και συγγενεις, όσο και με τους γείτονες! Και πιστέψτε με... οι άνθρωποι ξετρελάθηκαν γι 'αυτά! Και πραγματικά δεν μπορώ να τους κατηγορήσω. Θέλω να πω .. απλά περιμένετε μέχρι να τα δοκιμάσετε! Επιτρέψτε μου να ξέρω αν προσπαθήσετε να κάνετε αυτά τα πεντανόστιμα μπισκότα με ταχίνι και λαχταριστές σοκολάτες! Σοβαρά, τι περιμένετε; Κάντε αυτά τα εύκολα τα cookies, σερβίρετε στον εαυτό σας ένα ποτήρι από το αγαπημένο σας γάλα, και απολαύστε τα μόνοι σας ή με τους αγαπημενους σας. Θέλω να πω, μιλάμε για μια άγρια ​​νύχτα μπισκοτοάόλαυυσης 😉! #μπισκότα #σοκολάτα #σοκολατενια #cookies #μαλακα #ταχίνι #ελαιόλαδο #soft #choco #biscuits #ηρθαγιαναμεινω #βιβλίο

Τα σοκολατάκια αυτά εκτός από νοστιμότατα είναι και πολύ υγιεινά επειδή περιέχουν ανάλατους ξηρούς καρπούς και διάφορα super foods. Αξιοποιούμε έτσι ό,τι ξέμεινε στο βάθος των κουτιών των δημητριακών flakes ή ξηρών καρπών με τον πιο έξυπνο τρόπο. Εγώ χρησιμοποίησα αμύγδαλα, σταφίδες και λίγα δημητριακά πρωινού με βρώμη. Μπορείτε να βάλετε σπόρους chia, κάσιους, cranberries και πολλά ακόμα υλικά #ΜηνΤοΠετάς #εύκολο