
Φακόρυζο

Τα όσπρια χρειάζονται στον οργανισμό μας, αφού είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και βοηθούν σημαντικά στην αύξηση του σιδήρου. # με_σίδηρο
Φακόρυζο
Τα όσπρια χρειάζονται στον οργανισμό μας, αφού είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και βοηθούν σημαντικά στην αύξηση του σιδήρου. # με_σίδηρο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μία κατσαρόλα βάζουμε νερό μέχρι τη μέση και ρίχνουμε τις φακές για να πάρουν μια βραση.
- 2
Κατόπιν στραγγίζουμε τις φακές, βάζουμε καθαρό νερό στην κατσαρόλα και προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο πολτοποιημενα, τη σάλτσα, το αλάτι, το πιπέρι, τη ρίγανη, τον κύβο, τη δαφνη και τέλος τις φακές.
- 3
Σιγοβραζουμε μέχρι να μαλακώσουν λίγο οι φακές(ο χρόνος διαφέρει ανάλογα με το πόσο βραστερες είναι οι φακες) και έπειτα ρίχνουμε το ρύζι και το λάδι. Αν χρειάζεται προσθέτουμε λίγο νερό ακόμη. Προσοχή δεν θέλουμε να γίνουν σούπα.
- 4
Καλή επιτυχία.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές


Σχόλια