CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πουρές φακής και γλυκιάς κολοκύθας
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πουρές φακής και γλυκιάς κολοκύθας

Πουρές φακής και γλυκιάς κολοκύθας

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Νόστιμος συνδυασμός μια διαφορετική πινελιά στο πιάτο μας. # με σίδηρο

Νόστιμος συνδυασμός μια διαφορετική πινελιά στο πιάτο μας. # με σίδηρο

Δες περισσότερα

Πουρές φακής και γλυκιάς κολοκύθας

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Νόστιμος συνδυασμός μια διαφορετική πινελιά στο πιάτο μας. # με σίδηρο

Νόστιμος συνδυασμός μια διαφορετική πινελιά στο πιάτο μας. # με σίδηρο

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4 μερίδες
  1. 750 γρ.κολοκύθα κίτρινη
  2. 2 φλ.τσ.κίτρινες φακές
  3. 2καρότα
  4. 1κρεμμύδι ξερό
  5. 1 σκ.σκόρδο
  6. 2 κ.γ.σπόρους κύμινο
  7. 1 κ.γ.κουρκουμά
  8. Ελαιόλαδο
  9. 2 φλ.τσ.νερό
  10. Αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Καθαρίζετε την κολοκύθα και την κόβετε μικρά κομμάτια. Καθαρίζετε και ψιλοκόβετε το κρεμμύδι και τα καρότα και τρίβετε το σκόρδο.

  2. 2

    Ζεσταίνετε 3 κ. σ.ελαιόλαδο και σωτάρετε τα λαχανικά και το σκόρδο με 1 κ.γ.κύμινο και τον κουρκουμά σε δυνατή φωτιά για λίγα λεπτά.

  3. 3

    Προσθέστε τις φακές και 2 φλ.τσ.νερό. Βράζετε σε μέτρια φωτιά για 25-30^ μέχρι να στεγνώσει το φαγητό.

  4. 4

    Αλατοπιπερώνετε και πολτοποιείτε το μίγμα στο πολυμίξερ η μπλέντερ. Σωτάρετε το υπόλοιπο κύμινο σε αντικολλητικό τηγάνι με λίγο λάδι και πασπαλίζετε πάνω στον πουρέ και σερβίρετε.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις Τρίτη 15 Μάιος 2018 08:47:18 UTC
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κοτόπουλο με σάλτσα τυριών !
  2. Δροσερή τονοσαλάτα
  3. Κέικ με Μύρτιλα και Φράουλες
  4. 🥗Σαλάτα δροσερή 🥑🥚Cottage 🫙🌿pesto!
  5. Κέικ εσπεριδοειδών, με lemon cream !!!🍋🍋🍋
  1. Μπριάμ το παραδοσιακό σε γάστρα
  2. Ρεβύθια σούπα με καρότο, δάφνη και μπόλικο λεμόνι!
  3. Τυροψωμάκια με αφράτη ζύμη ολικής άλεσης
  4. Φακές σούπα χυλωμένες
  5. Γλυκό ψυγείου εύκολο και φτηνό
  1. Φασόλια γίγαντες στο φούρνο με πατάτες-με συνοδεία χούμους
  2. Κορμός κέντημα
  3. Σολομός με φακές Φαρσάλων
  4. Υπέροχο ριζότο με σπανάκι και τόνο!!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4922023
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close