Σαλάτα Mexicana

Name: Σαλάτα Mexicana
Yield: 4-5 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 300 γρ Φρέσκα φασολάκια στρογγυλά κατεψυγμένα κομμένα στη μέση; 250 γρ κόκκινα φασόλια κονσέρβα; 250 γρ καλαμπόκι κατεψυγμένο; 200 γρ πολύχρωμες πιπεριές; 2 τόνους σε νερό ή καπνιστούς κομματιασμένους; 2 αυγά σφιχτά βρασμένα και κομμένα σε κύβους; 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμενο; 2-3 κρεμμυδακια φρέσκα ψιλοκομμένα; Ντρέσινγκ:; 10 κ.σ. ελαιόλαδο ή το λάδι από τον τόνο; 5 κ.σ. λευκό ξυδι; 2 κ.σ. μουστάρδα; Αλάτι και πιπέρι

YiotaV @PanVasil

Πειραιάς

Την σαλατούλα αυτή την είδα για πρώτη φορά στη συσκευασία σχετικού, έτοιμου προϊόντος, αλλά από τότε την διαφοροποίησα ελαφρώς για να την φέρω πιο κοντά στα γούστα της οικογένειάς μου.

Δες περισσότερα

Σαλάτα Mexicana

Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!

41 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Υλικά

15 λεπτα

4-5 μερίδες

300 γρΦρέσκα φασολάκια στρογγυλά κατεψυγμένα κομμένα στη μέση
250 γρκόκκινα φασόλια κονσέρβα
250 γρκαλαμπόκι κατεψυγμένο
200 γρπολύχρωμες πιπεριές
2τόνους σε νερό ή καπνιστούς κομματιασμένους
2αυγά σφιχτά βρασμένα και κομμένα σε κύβους
1 μικρόκρεμμύδι ψιλοκομμενο
2-3κρεμμυδακια φρέσκα ψιλοκομμένα
Ντρέσινγκ:
10 κ.σ.ελαιόλαδο ή το λάδι από τον τόνο
5 κ.σ.λευκό ξυδι
2 κ.σ.μουστάρδα
Αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτα

1

Βράζουμε σε ελαφρώς αλατισμενο νερό τα λαχανικά 10 με 12 λεπτά για να παραμείνουν τραγανα
2

Όταν πετύχουμε την ιδανική τραγανότητα τα στραγγίζουμε καλά και τα αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν λιγο
3

Στη συνέχεια προσθέτουμε τον τόνο, τα κρεμμύδια και το αυγό κι ανακατεύουμε πολύ απαλά
4

Λίγο πριν σερβίρουμε προσθέτουμε και τα υλικά του ντρέσινγκ μας
5

Καλή όρεξη!!!

Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Πρόσθεσε το Cooksnap σου

Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps

Cook Today

YiotaV @PanVasil

στις Κυριακή 15 Ιούλιος 2018 09:45:31 UTC

Πειραιάς

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Σαλάτα με βραστά λαχανικά και φακές Σαλάτα με βραστά λαχανικά και φακές

#αποτοξινωσηΕύκολη και πεντανόστιμη σαλατουλα με πολλά λαχανικά και πολλές βιταμίνες!!!

Στέλλα
Σαλάτα σαν "Μεξικάνα" Σαλάτα σαν "Μεξικάνα"

#μπορούμε

Μαρ Νικ
Φασολάκια σαλάτα Φασολάκια σαλάτα

Όλοι μας έχουμε δοκιμάσει φασολάκια σαλάτα, εγώ σήμερα έβαλα Καλαμπόκι και ηλιόσπορο που είχε το πακέτο σπο τα κριτσίνια που συνόδεψα την σαλάτα μου.#Ιούλιος

Tenia Papasotiriou
Σαλάτα 🥗 πολύχρωμη με τόνο, αυγά, φασολάκια, πατάτα, αρακά Σαλάτα 🥗 πολύχρωμη με τόνο, αυγά, φασολάκια, πατάτα, αρακά

Όταν μας έρχεται η όρεξη για μια ωραία σαλάτα τότε τη φτιάχνουμε με ότι μας κάνει το κέφι.#σαλάτα #φασολάκια #πατάτα #τόνος#απλό #εύκολο #γρήγορο #νόστιμο

🧁 Έλενα 🧁 Ζερβού 🧁
Σαλάτα με βραστά λαχανικά Σαλάτα με βραστά λαχανικά

#αλφάβητο#ΔιεθνήςΠοδιά24

Georgia Nikolaidou
Σαλάτα του σεφ Σαλάτα του σεφ

Ανθουλα Μπατζακα
Σαλάτα κινόα με κοτόπουλο και λαχανικά Σαλάτα κινόα με κοτόπουλο και λαχανικά

Την κινόα την είχα ακούσει πολύ καιρό πριν, την είχα δει στα ράφια των σούπερ μάρκετ, ψάχνοντας στο διαδίκτυο για άλλες συνταγές είχα δει και διαβάσει συνταγές με κινόα, αλλά δεν είχα τολμήσει να τη δοκιμάσω. Τελικά, αποφάσισα να τη μαγειρέψω τώρα με την ευκαιρία που μας έδωσε το challenges "βάλε στόχο", να φτιάξω μία σαλάτα που είναι εύκολη, υγιεινή, πεντανόστιμη και πολύ θρεπτική.#Στόχος4 #σαλάτες #κοτόπουλο #λαχανικά#20Ε #29Ε

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Σαλάτα ή ελαφρύ γεύμα. Εσύ αποφασίζεις Σαλάτα ή ελαφρύ γεύμα. Εσύ αποφασίζεις

Αυτές τις μέρες κάνει απίστευτη ζέστη. Το μεσημέρι δεν έχεις διάθεση ούτε να μαγειρέψεις, ούτε να φας και πολύ. Μια σαλάτα είναι η καλύτερη λύση.Αυτό αποφάσισα να κάνω κι εγώ, αξιοποιώντας διάφορα υλικά που είχα σε ντουλάπια και ψυγείο.Προφανώς και οι ποσότητες είναι ενδεικτικές. Απλώς προτείνω αν το φτιάξετε για σαλάτα να βάλετε παραπάνω μαρούλι. Έτσι είναι πολύ νόστιμο, αλλά υπερισχύει το φασόλι.#ελαφρύ #καλοκαιρινό #χρυσόπιρούνι #γρήγορο

Sitronella
Σαλάτα καλοκαιρινή Σαλάτα καλοκαιρινή

Στη σαλάτα αυτή συνδύασα ωμά λαχανικά, βραστά και τουρσί και φυσικά αυγά. Μπορούμε να προσθέσουμε ή να αφαιρέσουμε υλικά, ανάλογα με τα γούστα μας. #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24

ouraniaxira
Ανάμεικτη Σαλάτα με Κοτόπουλο Ανάμεικτη Σαλάτα με Κοτόπουλο

#2020

Athina
Σαλάτα Μεξικάνα Σαλάτα Μεξικάνα

Φρέσκα υλικά γεμάτα βιταμίνες. Υπέροχη σαλάτα για να συνοδεύσει το κυρίως γεύμα σας ή ακόμα και κυρίως πιάτο από μόνη της!!!! Απολαύστε την με κάθε τρόπο!!

I❤to Cook by Rania
Γρήγορη σαλάτα με αγγούρι και τοματίνια 🥒🍅 Γρήγορη σαλάτα με αγγούρι και τοματίνια 🥒🍅

Αν θέλετε κάτι ελαφρύ και δροσερό, η κλασική αυτή σαλατούλα είναι ότι πρέπει...#ΧρυσήΠοδιά23

Cleopatra

Περισσότερες συνταγές