Φιλέτο κοτόπουλο με τσιγαριστό σπανάκι
Olga 👩🍳 @cook_8486255
Ένα πολυ εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό φαγητό!
Φιλέτο κοτόπουλο με τσιγαριστό σπανάκι
Ένα πολυ εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό φαγητό!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ραντίζουμε το κοτόπουλο με λαδάκι και ρίχνουμε λίγο χονδρό αλάτι. Το ψήνουμε σε ψηστιέρα ή σχαροτήγανο.
- 2
Σε μια κατσαρόλα τσιγαρίζουμε το σπανάκι και το κρεμμύδι, προσθέτουμε χοντρό αλάτι και το αφήνουμε για 15 λεπτά να βράσει στα υγρά που θα βγάλει.
- 3
Σερβίρουμε και βάζουμε στο σπανάκι λαδάκι. Μπορείτε προαιρετικά να τρίψετε λίγη φέτα και ντομάτα.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Λάτρης του καλού, σπιτικού φαγητού! Μαμά του Νικόλα και μιας μπεμπούλας! Στη φωτο προφιλ μου ο Νικόλας 3 ετων τότε, ανοιγει ζυμη για ντονατς-ειναι ο μικρος chefουλης μου ♥️
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
"Τσιγαριστό" ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά "Τσιγαριστό" ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά
Η υφή που διαθέτει το καστανό ρύζι δεν αρέσει σε πολλούς γι' αυτό και δεν το προτιμούν στη διατροφή τους. Γνωρίζουμε όμως ότι καστανό ρύζι είναι ανώτερης θρεπτικής αξίας από το λευκό, καθότι περιέχει ανάμεσα σε άλλα, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, θειαμίνη και κάλιο. Η συνταγή αυτή, με το καστανό ρύζι, είναι τόσο νόστιμη που δεν θα το αναγνωρίζετε! Δοκιμάστε την!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να προσθέσετε όποιο άλλο μυρωδικό σας αρέσει. Εγώ βάζω ξερό θυμάρι γιατί μου αρέσει πολύ με το κοτόπουλο. Μπορείτε να συνοδεύσετε το φαγητό σας με σαλάτα από πράσινα χόρτα και βαλσάμικο ξύδι.
-
Φακές με φρέσκια ντομάτα, τσιγαριστές Φακές με φρέσκια ντομάτα, τσιγαριστές
Έτσι τις έφτιαχνε ο πατέρας μου όλα τα χρόνια...έτσι τις φτιάχνω κ εγώ.Αγαπημενο φαγητό του μικρού μου!!!Πολλές φορές αντί για φρεσκια ντοματα έβαζε πελτέ!MAGEIREVOUME?/COCINAMOS?Anna strati
-
Σέσκουλα τσιγαριαστά με φέτα και αυγά Σέσκουλα τσιγαριαστά με φέτα και αυγά
Πολύ νόστιμο και χορταστικό φαγητό, με φρέσκο ψωμάκι.......!!!!!! #στόχος
-
-
Χόρτα τσιγαριαστά Χόρτα τσιγαριαστά
Σήμερα είχα διάθεση για χορτοφαγικη δημιουργία! Μάζεψα βλήτα και στιφνο από το μποστάνι μου και σκέφτηκα αντί για βραστά να τα κάνω τσιγαριαστα ,προσθέτοντας κάποια λαχανικά όπως το κολοκύθι για να γλυκάνω το αποτέλεσμα! Δεν έλειψε φυσικά ο κουρκουμάς .Το αποτέλεσμα είναι ένα συναρπαστικό γευστικά αλλά και γρήγορο, καλοκαιρινό και υγιεινό φαγητό !Νοστιμιά απερίγραπτη με συνοδεία λίγο φρέσκο ψωμάκι ή παξιμαδάκι και μυζηθρουλα μια και εδώ στην Κρήτη την προτιμούμε!!! #Κρητη
-
Κουνουπίδι τσιγαριστό Κουνουπίδι τσιγαριστό
Το δοκίμασα σε ρεστοράν ως πρώτο πιατο σε ένα χωριό της Βαρκελωνης ,ήταν κάτι διαφορετικό από αυτό που εγώ είχα συνηθίσει κ ταυτόχρονα απλό!MAGEIREVOUME?/COCINAMOS?Anna strati -
Σπανάκι τσιγαριαστό με αυγά Σπανάκι τσιγαριαστό με αυγά
Μια πεντανόστιμη keto friendly συνταγή που αποτελεί έναν εναλλακτικό τρόπο κατανάλωσης του δημοφιλούς λαχανικού!#αυγό
-
💖 Τσιγαριστά χόρτα με αυγά 💖 Τσιγαριστά χόρτα με αυγά
Μία παραδοσιακή πηλιορείτικη συνταγή που συνδυάζει αγαπημένα χόρτα και μυρωδικά της Ελληνικής γης,με φρέσκα αυγουλάκια.#χόρτα#τσιγαριστάχόρτα#σπανάκι #ραδίκια #βλήτα#αυγά#παραδοσιακό#Πήλειο#2020
-
-
Ρύζι τσιγαριστό με κοτόπουλο στο φούρνο 🍗 Ρύζι τσιγαριστό με κοτόπουλο στο φούρνο 🍗
Όταν έχω φρέσκο κοτόπουλο (χωριάτικο )το μαγειρεύω με αυτό το τρόπο γιατί βγαίνει πολύ νόστιμο. #βιβλίο
-
Τσιγαριστό σπανάκι με μοσχοκάρυδο και ξύσμα λεμονιού Τσιγαριστό σπανάκι με μοσχοκάρυδο και ξύσμα λεμονιού
Ουσιαστικά στον τίτλο σάς περιγράφω όλη τη συνταγή! Απλή, απλούστατη σαλάτα κι όμως τόσο διαφορετική, πάντα στη φιλοσοφια του "less is more" που τόσο αγαπώ. Τα εύσημα στη θεια Καίτη από την οποία την είχα δοκιμάσει πρώτη φορά και μου την θύμισε πρόσφατα❣️ #νηστίσιμο #vegan
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5672262
Σχόλια