
Φασκόμηλο τηγανιτό σε κουρκούτι με αυγά. Και η γεύση απογειώνεται!

Ένα γρήγορο, εύκολο και ελαφρύ snack, ιδιαίτερα τώρα που θα αρχίσετε να λυπάστε βλέποντας τα φυλλαράκια του φασκόμηλου της βεράντας (ή του κήπου) σας να χαλούν, μπαίνοντας ο χειμώνας. Ευκαιρία να τα αξιοποιήσετε και με κάποιον άλλο τρόπο, πέρα από το γνωστό και τόσο σπουδαίο αφέψημα που δίνουν. Τηγανιτά και τραγανά, σε ένα νόστιμο και υγιεινό snack.
Εάν θέλετε να κάνετε πιο ελαφρύ το snack σας και ταυτόχρονα να του δώσετε ένα χορτοφαγικό χαρακτήρα (ενδεχομένως και να την “απελευθερώσετε” από την γλουτένη, φτιάξτε το κουρκούτι χωρίς αυγά, με μόνο ανθρακούχο νερό (ή σόδα). Δείτε εδώ την “αδελφή” συνταγή: “ Φασκόμηλο τηγανιτό σε ελαφρύ κουρκούτι” https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5772835-phaskomilo-tiganito-se-elaphru-kourkouti?via=sidebar-recipes).
Δοκιμάστε να "χώσετε" μερικά τέτοια φυλλαράκια στο ταπεράκι με ό,τι άλλο snack έχετε ετοιμάσει για το σχολικό κολατσιό και πείτε μου εντυπώσεις...
Δυσκολία πιάτου: Πολύ εύκολο. Κόστος πιάτου: Πολύ-πολύ χαμηλό. Χρόνος προετοιμασίας: 3 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά.
Φασκόμηλο τηγανιτό σε κουρκούτι με αυγά. Και η γεύση απογειώνεται!
Ένα γρήγορο, εύκολο και ελαφρύ snack, ιδιαίτερα τώρα που θα αρχίσετε να λυπάστε βλέποντας τα φυλλαράκια του φασκόμηλου της βεράντας (ή του κήπου) σας να χαλούν, μπαίνοντας ο χειμώνας. Ευκαιρία να τα αξιοποιήσετε και με κάποιον άλλο τρόπο, πέρα από το γνωστό και τόσο σπουδαίο αφέψημα που δίνουν. Τηγανιτά και τραγανά, σε ένα νόστιμο και υγιεινό snack.
Εάν θέλετε να κάνετε πιο ελαφρύ το snack σας και ταυτόχρονα να του δώσετε ένα χορτοφαγικό χαρακτήρα (ενδεχομένως και να την “απελευθερώσετε” από την γλουτένη, φτιάξτε το κουρκούτι χωρίς αυγά, με μόνο ανθρακούχο νερό (ή σόδα). Δείτε εδώ την “αδελφή” συνταγή: “ Φασκόμηλο τηγανιτό σε ελαφρύ κουρκούτι” https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5772835-phaskomilo-tiganito-se-elaphru-kourkouti?via=sidebar-recipes).
Δοκιμάστε να "χώσετε" μερικά τέτοια φυλλαράκια στο ταπεράκι με ό,τι άλλο snack έχετε ετοιμάσει για το σχολικό κολατσιό και πείτε μου εντυπώσεις...
Δυσκολία πιάτου: Πολύ εύκολο. Κόστος πιάτου: Πολύ-πολύ χαμηλό. Χρόνος προετοιμασίας: 3 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Θα χρησιμοποιήσουμε φρέσκα, γερά, χωρίς κτυπήματα και κηλίδες φύλλα φασκόμηλου, κατά προτίμηση μεγάλα σε μέγεθος. Τα ξεπλένουμε και στη συνέχεια τα στεγνώνουμε καλά ταμπονάροντάς τα με απορροφητικό χαρτί ή με μία καθαρή πετσέτα.
- 2
Σε ένα πιάτο σπάμε τα δύο αυγά και τα κτυπούμε ελαφρά, να σπάσει η συνοχή τους.
- 3
Προσθέτουμε το αλεύρι και μία τσιμπιά ψιλό αλάτι και, με τη βοήθεια ενός πιρουνιού, ανακατεύουμε πολύ καλά, να δεσμεύσει το αυγό το αλεύρι σε ένα μάλλον μαλακό και αραιό κουρκούτι.
- 4
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Σε αντίθεση με τη συνταγή για ελαφρύ κουρκούτι με νερό (“Φασκόμηλο τηγανιτό σε ελαφρύ κουρκούτι”), εδώ θα χρησιμοποιήσουμε καλό ελαιόλαδο και όχι ηλιέλαιο, θέλοντας να αυξήσουμε άλλο λίγο τη γευστική υπεροχή αυτής της συνταγής. Και σε ηλιέλαιο πάντως να τα τηγανίσετε (εάν το συνηθίζεται στο τηγάνισμα), μια χαρά θα είναι.
- 5
Πιάνοντας τα φυλλαράκια από το κοτσάνι τους, τα βυθίζουμε μέσα στο κουρκούτι, τα φέρνουμε μία-δύο βόλτες και, ένα-ένα το βγάζουμε, το αφήνουμε για κάποια δευτερόλεπτα να στάξει πίσω στο πιάτο το παραπανήσιο κουρκούτι,
- 6
.και το αφήνουμε μέσα στο τηγάνι με το καυτό ελαιόλαδο.
- 7
Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία και με τα άλλα φύλλα. Αποφεύγουμε να τηγανίσουμε πάρα πολλά μαζί, για να μην πέσει πολύ η θερμοκρασία στο τηγάνι. Καμιά δεκαριά το πολύ είναι καλά (εξαρτάται και από το μέγεθος του τηγανιού, βέβαια). Όσο πιο καυτό είναι το λάδι, τόσο πιο καλό θα είναι το αποτέλεσμα. Τα τηγανίζουμε μέχρι το κουρκούτι που τα περιβάλει ροδίσει ελαφρά και γίνει τραγανό.
- 8
Ένα-ένα φύλλο που είναι έτοιμο το βάζουμε να στραγγίσει σε πιάτο καλυμμένο με απορροφητικό χαρτί.
- 9
Τα αλατίζουμε επιπλέον επιφανειακά με λίγο χοντρό αλάτι (το αφιλότιμο, είναι υπέροχο να το νοιώθεις στα δόντια…) και σερβίρουμε.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
- Μανιτάρια αλά κρεμ χωρίς κρέμα γάλακτος & βούτυρο, εν δυνάμει vegan ή / και χωρίς λακτόζη ✨
- Αμύγδαλα με Κανέλα και Βανίλια - Candied Almonds (Cinnamon Sugar Almonds)!
- Κοτόπουλο με καραμελωμένα κρεμμύδια και μανιτάρια
- Εύκολο Δείπνο: Γεμιστές Πατάτες στο φούρνο με κρέμα γάλακτος
- Κέικ πορτοκάλι του Άκη


Σχόλια