Fresca son

agua fría, limón verde, limón amarillo, chicas de hierbabuena o 10 grandes, Stevia o endulzante al gusto

pechuga de pollo, Tortillas, 1/2 de crema, jitomate grande, cilantro, cebolla morada, Limones, Sal y pimienta de grano

–3 cucharadas de semillas de chía, leche vegetal sin azúcar (coco, almendra, avena…), mango bien maduro, yogur de coco CocoJune (4 oz / 113 g), canela o cardamomo (opcional), jugo de limón (opcional, realza el sabor), a 1/2 de taza de frambuesas lavadas previamente, hojitas de menta para decorar

lechuga de la que prefieras, desinfectada, naranja dulce, nuez en trozo, aceite de oliva La Española, vinagre de vino blanco o cava, sal y pimienta

bisteck de puerco, papas Grandes, Aceite de coco, mantequilla, Sal y pimienta molida de grano

salmón, mantequilla, aceite de coco, Sal y pimienta de grano molida, Aguacate 🥑

fresas congeladas, banano maduro en trocitos, gotitas de jugo de limón (opcional, realza el sabor), esencia natural de vainilla

sandía en cubos (150 gr aprox), pepino en medias lunas, hojas de hierbabuena frescas, aceite de oliva La Española, limón pequeño, el jugo, chile seco molido, sal y pimienta

casón fresco, cilantro, naranjas, Aceite de coco, Sal y pimienta

pepinos en rodajas sin semilla, cebolla roja, Limones zumo, aceite oliva, cilantro, Sal y pimienta

espaguetis, camarones frescos, salsa de jitomates, crema, aguacate, Aceite de coco, Sal y pimienta de grano molida

pescado cazón fresco, Lechuga 🥬, mayonesa, nuez en trozo, Almendra en hojuelas, Cebollitas cambray, Tostadas, Limones grandes, Sal y pimienta molida al gusto

zanahorias 🥕 grandes con cáscara, calabazas grandes, aceite virgen de coco 🥥, mantequilla 🧈

carne de puerco en trozos, toronjas 🍊 grandes, chiles poblanos, chiles serranos, chiles Güeros, cebollas moradas, limones, aceite de coco

salmón, toronja 🍊 grande, limón sin semillas grande, Sal de grano de mar y pimienta molida, Mantequilla , aceite de coco

Camarón cocido, Espinacas bb, lechuga 🥬 grande, Miel , Mostaza , manzanas verde dulces y frescas, Coco rallado tostado, aguacates, Sal y limones de grano, Aceite de aguacate, limones sin semillas

lechuga picada previamente lavada, alverjas cocidas (pueden ser al vapor o hervidos), mango maduro cortado en cubos, de taza de pepino picado, de taza de apio picado, de taza de pimiento amarillo en tiras, rábanos en rodajas finas, de taza de zanahoria rallada, anacardos (marañones) naturales (opcional), jugo de naranja natural (recién exprimido), sirope de agave o de arce (opcional, si quieres más dulzor), jugo de limón

huevos, Salsa de jitomate enchipotlada, cebolla morada grande, Aceite de aguacate, Sal y pimienta de grano molida

Frijoles negros cocidos en olla, nopales, Carne azada sirlon, Crema por plato, puño de queso

eneldo fresco, aceite en aerosol

papa mediana cocida y cortada en cubos, edamame cocido y sin cáscara, zanahoria rallada o en tiras finas, pimiento rojo, amarillo o anaranjado en tiras, de pepino en rodajas finas o medias lunas, a 3 hojas grande de lechuga romana, cortada en tiras, anacardos (nueces de la India), crudos o tostados, - Aderezo :, yogur de coco sin azúcar, jugo de limón, mostaza Dijon, sal

Espinacas bebé, Lechuga, mayonesa, limones, Carne asada y carnitas de puerco, Jitomates, Cebolla morada grande, Aceite de oliva 🫒

mangos ataulfo verde alimonados, jícama mediana, limones verdes, cebolla morada, cilantro, Sal y pimienta

Jícama, pepino grandecito, tomates, rabanitos, cebolla, mango, chile Perón (Le puedes poner serrano), Cilantro, Limón, Sal, Pimienta, Tostadas

jitomates 🍅, chiles chipotle en adobo deshidratados, Sal y pimienta molida, ajos

salmón 🍣, Chile poblano, champiñones, espinacas, salsa de tomate con chipotle, Crema

Virote salado, Bisteck de puerco, Ensalada, Frijoles 🫘 negros

cebollitas, pimentón dulce, gajo ajo, zucchini, zanahoria, huevo, Arroz, Sal y pimienta

Salmón, zucchini italiano, tomatitos Cherry, gajo ajo, cebolla roja, Sal y pimienta