Germinados de ajo

trigo cocido, germinado de soya, poro, la parte más verde, zanahorias pequeñas si son de colores mejor, arroz de ayer, ajo, aceite de oliva #LaEspañola, salsa de soya, grande de salsa de ostión

harina de maíz, de taza de harina, huevo, Polvo para hornear, Agua caliente, aguacates, camarones, cebollas moradas, germinado, Ajo, Sal, Aceite

pechugas (picadas en cuadros chicos), zanahorias (picadas en cuadros chicos), brócoli chico (cortado en trozos chicos), pimiento (cualquier color) (en julianas), ajo (finamente picados), cebollas cambray (picadas en rodajas), germinado, aceite de ajonjolí, sal, pimienta, ajo en polvo, chile quebrado

germinados de lenteja, jitomate sin semillas, picado en cubos, pepino pelado y sin semillas, picado en cubos, cebolla morada picada, perejil picado, aceite de oliva, jugo de limón, orégano, mostaza molida, ajo en polvo, sal y pimienta

aceite oliva, pechuga pollo, sal, zanahorias, brócoli, ajo, cebolla, sprouts (germinados de soya), pimiento morrón, chile serrano (opcional), noodles (fideos de arroz), consomé en polvo al gusto o sal

espagueti, jamón cortadas e cuadritos, papa, ajo picado, papá cortada en trozos no muy gruesos, caldo de pollo, germinado de trigo, Sal, Crema (si es de producción artesanal mejor)

de repollo chico, ajo finalmente picado, boro o cebollín picado, Chícharos (al gusto), espinacas picadas, zanahoria rallada, Tofu picado (puede intercambiarse por cerdo, res o pollo), Germinado de soya, Salsa soya y salsa siracha, Piloncillo o azúcar (opcional)

camarón crudo, pechuga de pollo, carne de puerco, germinado de soya, ajos, o 3 zanahorias, apio, cebolla, brócoli, pimiento marrón naranja, pimiento marrón amarillo, pimiento marrón verde

Lechuga orejona, Germinado, Pimiento naranja, Aguacate, cacahuates garapiñados, Pollo cocido y deshebrado, naranja, Aceite de oliva, Vinagre balsámico, Ajo, Limón, Pimienta y sal

Germinado de soya, pechuga en trozos, bistec de res en trozos, de camarón cocido o crudo chico fresco, caldo o agua (1 cubo de pollo), tomates cocidos y licuados, mantequilla sin sal, Pimienta y ajo en polvo, cebolla chica picada finamente, perejil picado, pequeños de apio picado finamente, salsa de soya

germinado de trigo, agua, ajo, jitomates, cebolla, cilantro, Sal

champiñones en láminas, germinado de soja, aceite de maíz, vinagre, agua, chiles secos encurtidos, ajo pelados y laminados, cebollas en rodajas finas, orégano seco, Sal de mar

coliflor, harina de garbanzos, huevos, ajo en polvo, sal, ajonjolí negro, aceite en aerosol, tortillas de granos germinados, chile serrano en rebanadas, cebolla morada en juliana, salsa picante (yo usé siracha)

brotes, hongos rebanados, cebollas en aros, ajo pelados y picados en lámina o rodajitas finas, chiles yahualica, pasilla, ancho y guajillo, vinagre, aceite de maíz, Agua, Especias recién molidas,, Sal de mar

brotes o verduras picadas, agua, Sal, bicarbonato, vinagre madre, Especias molidas, Chiles secos, Orégano seco, aceite, laurel, cebollas picadas en rodajas, ajo pelados y machados

chop suey (germinado de soya), carne de res, cebolla, calabazas, brócoli, salsa inglesa, salsa Maggi, salsa de soya, sriracha, sal, pimienta, Knorr Suiza

pechugas de pollo cocidas con agua, sal, cebolla, anís entero, un tronquito de canela (usa el caldo para toda la receta) desmenuza y reserva, caldo de pollo (de preferencia hecho en casa), zucchini cortados en julianas, ejotes picados en chiquito, cebolla picada picada finamente, ajos picaditos, jengibre rallado, cilantro, salsa de pescado, Jugo de limón, Cilantro, cebolla, Rábano (opcional)

aprox de espinazo, codillo y/o costilla de cerdo, pollo de preferencia alitas y/o piernas, cebollín, jengibre fresco (1/3 taza aproximadamente), ajo, hongos shiitake o champiñones rebanados, salsa soya (o aminos para opción keto), fideos para ramen, sal, tiras finas de zanahoria, tiras finas de calabacita italiana crudas, champiñones o shiitakes rebanados

arroz basmatil, agua, Aceite el necesario, ajo, cebolla, germinado, brócoli, zanahorias, cebollín, chícharos, pechugas de pollo, Ajo molido

para lumpias les daré la marca que use, zanahoria, de repollo blanco, jamón ahumado, ajo, Frijoles germinados en la misma proporción que el repollo, Aceite de vegetal, Aceite de sésamo

Quinua germinada yo misma hago mis procesos de germinacion Pero si no tienes quinua germinada la regular, esta ok, Leche de coco, , sal, , ajo aceite de coco , portobello mushroom, cebollin verde

grandes de pollo, tocino, germinado de soya, cebolla cortada en plumas, ajo machacado, vara grande de apio rebanado, salsa de soya, jugo Maggy

lomo de salmón, camarón de pacotilla, fideos cristal, germinado de soja, cilantro, ajo, agua, tomillo, champiñones shiitake, Sal

camarones, limpios pelados y desvenados, jengibre, ajo, apio, chiles de árbol secos, cebolla pequeña, brócoli, calabacitas, germinado de soya, Algas deshidratadas, Lirios deshidratados, Salsa de soya. Ligera

milanesas de pollo, pimiento rojo, pimiento verde, pimiento rojo, zanahoria, de cebolla, Ajo en polvo, Sal, Pimienta, Soya, calabaza, Germinado de soya

arroz, calabacita, zanahoria, ajo, cebolla, sprouts (germinados de soya) opcionales, vinagre blanco, sal, Salsa de soya para acompañar (opcional

espagueti cocido, pechugas de pollo, cortadas en cubos, ajo picado, / 2 pimiento morrón verde cortado en cuadritos, zanahorias peladas y cortadas en juliana, soperas de aceite de oliva, pimienta molida, Salsa de soja, cebolla Blanca grande cortada en cubos medianos, germinado de soya