Los dátiles

lechuga romana, troceada, fresas, cortadas en trozos, mandarina, en gajos, tomates cherry, brócoli cocido al vapor, edamames cocidos, rábanos, en rodajas, dátiles, picados, 💡 Opcional: Aderezo de limón, tahini o vinagreta de mostaza

dátiles sin hueso picados, naranja, la ralladura, mantequilla tibia, té de chai, azúcar morena, huevos, melaza de caña, harina, polvo de hornear, canela, nuez moscada y clavo, nueces picadas, pasas

plátano, dátil sin hueso

plátano maduro con cáscara, papel parafinado para envolver el plátano maduro y otro para cubrir la bandeja donde se horneará, agua caliente, para colocar en un recipiente de vidrio resistente al calor. Este se introducirá en el horno durante la cocción para generar vapor y evitar que el plátano se reseque, compota de manzana sin azúcar (puedes encontrar la receta en mi perfil), canela en polvo, clavo en polvo (opcional), almendras fileteadas o picadas (separadas en 2 mitades), de taza de arándanos (opcional), ✨Ingredientes para la crema de almendras :, almendras crudas, remojadas por 8–12 horas (o 4 horas en agua caliente), dátiles Medjool al vapor (cocina los dátiles por 5 a 6 minutos al vapor), esencia natural de vainilla

huevos, canela, sal, miel o dátiles, cacao amargo, bicarbonato de sodio, harina de almendra, avena integral molida, mantequilla de maní sin azúcar

huevos, bicarbonato de sodio, miel o dátiles, Cocoa amargo, Leche, un poco de agua, semilla de ajonjolí, avena integral, harina de almendra, harina de coco, sal, Canela

costra de pay, huevos, requesón, dátiles grandes deshuesados, nueces, leche evaporada

dátiles Medjool, agua caliente

nuez tostada, dátiles deshuesados y picados, hojuelas de avena tostada, nibs de cacao, vainilla, sal, avena

leche, harina, dátiles picados, té chai, azúcar (si te gusta muy dulce), mantequilla a temperatura ambiente, polvo para hornear, sal

masa filo, pistaches, nueces, sirope de agave, agua, azúcar mascabado, vainilla, agua de azahar, aceite de coco, canela molida, nuez moscada, clavo molido

Pasta de dátiles (en el primer paso te enseño a hacerla súper fácil y rápido), Avena molida, Huevo, Canela, Miel sin azúcar (opcional)

coco rallado, avena en copos, aceite de coco, vainilla, agua, dátiles, nueces picadas, leche de soya o de almendras, huevos, vainilla, canela en polvo

espinaca con Aragula, peras, paq jitomate cherry, dátiles, queso de cabra, Frutos secos, miel abeja, Ajonjolí caramelizado, soya

espinaca, dátiles, pera, queso de cabra, nueces, cebolla morada, chía, balsámico, aceite de oliva

bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer 🫣, huevos, yogurt pequeño, dátiles y 6 pasitas remojadas en un poquito de agua de kéfir, harina de almendras, polvo de hornear, aceite de coco, edulcorante stevia, vainilla, nueces trituradas

queso crema de 229 gr light (1/3 lest fat), harina de Almendras, huevos, dátiles, pasas uvas, edulcorante (use stevia), agua de kéfir (puedes sustituir con una leche vegetal, es para remojar los dátiles y las pasitas), cacao en polvo, chispas o cuadritos de chocolate oscuro sin azúcar, nueces, almendras, polvo de hornear

batata (boniato) asado, yogurt griego de origen vegetal, mantequilla de maní, dátiles, canela, bebida de almendras, hielo

mango, agua, bebida de soya, canela, cdta. genjibre, dátiles, nuez de castilla (walnuts)

semillas de ajonjolí, dátiles, huevos, nueces, chispas de chocolate, polvo de hornear, vainilla, sal

harina, de taza de agua hirviendo, huevos, nueces, azúcar, sal, Royal, mantequilla, dátiles (aproximadamente son 8), Dubonnet (puede ser cognac, brandy o ron)

harina de avena, dátiles (dates), chocolate negro 70-85%, Almendras sin sal, Mantequilla de almendras, Coco rallado sin azúcar (opcional)

dátiles, huevo, Royal, harina, extracto de vainilla, aceite, azúcar, sal, ron añejo

tofu ahumado de acuerdo a la receta, jugo de piña, sake, vinagre de arroz, pasta de dátiles o damasco*, miel o agave, ajo finamente picado, jengibre fresco finamente picado, Chile pepper, Maizena, agua, colitas de cebolla picadas

levadura fresca, agua tibia (120ml), harina (5 1/2 tazas), sal, azúcar (100 gr), naranjas ralladura, vainilla (1cda/2 tapitas), leche, huevos, yemas, mantequilla, mantequilla

dátiles sin semilla, Especias (canela..) opcional, infusión preferida *, Otras frutas...opcional