Salsa mayonesa de yogur

carne molida, ketchup, mostaza, Salsa de soya, agua, cebolla, Lechuga, jitomate, queso amarillo, tortilla integral para burrito (o normal), Yogurt griego natural (o mayonesa), ketchup

pescado, yo usé tilapia, yogurt griego natural, mayonesa light, limón, ralladura y jugo, eneldo seco, sal, pimienta y ajo en polvo, aceite en spray

coliflor, agua, aceite de oliva, mantequilla, salsa para alitas, yo compro la de Hunts, limón, el jugo, Sal, queso azul, yogurt griego, mayonesa, leche, sal y pimienta

chiles jalapeños, yogurt griego, sin azúcar, cebolla blanca, ajo pequeño, mayonesa o aceite de oliva, vinagre blanco, sal

coliflor, harina, ajo en polvo, orégano en polvo, paprika, jengibre en polvo, pimienta molida, sal, leche (puede que se necesite un poco más), salsa Búfalo, opcional, mayonesa, yogurt griego sin azúcar

pechuga de pollo sin hueso ni piel, partida en tiras cortas, yogurt griego natural, queso parmesano, perejil seco, ajo en polvo, sal sazonada, pimienta, mayonesa baja en grasas, catsup sin azúcar, ajo en polvo, salsa inglesa, pimienta

molida de cordero, pequeño de yoghurt griego natural sin azúcar, miel - cualquiera sirve pero you usé miel de mezquite, romero, sal (yo usé una pizca), aceite de cartamo, espinacas (yo usé de bolsa, de las que ya vienen lavadas y desinfectadas), duraznos en almíbar, nueces pecanas, queso de cabra fresco, bollos para hamburguesa, jamón de pierna

salmón cocido y desbaratado (puede ser de lata o de sobre en agua), avena en hojuelas, huevos chicos, cebolla blanca rallada, perejil picado fino, jugo de limón, sal de mar y pimienta negra, leche, yogurt griego, mayonesa reducida en grasa, pepinillos en vinagre picados fino, cebolla morada picada fino

mayonesa, yogurt, chipotle dulce molido, limón, su jugo, sal y pimienta, camarones medianos crudos, pelados y desvenados, harina, yogurt, leche, harina de maíz tipo polenta, paprika en polvo, sal

pollo chico cocido y desmenusado (guardar 3 tazas del caldo), arroz, color y sabor caldo de pollo, cebolla chica, apio (mediana), margarina, aceite, vegetales mixtos, orégano, pimienta sal,, ajíes pimentones verde y rojos picados en juliana, aceitunas chicas rellenas sin pepas, chico de alcaparra

Molida de Res, Molida de Puerco, Yogurt Natural, Pan Molido, Salsa Inglesa, Salsa Magui, Mostaza, Consomé en polvo, Pimienta Molida, Cebolla Blanca Picada y otra rebanada, Perejil Picado, Pan para Hamburguesa

grenetina sin sabor de 14 g, mayonesa, jugo de limon, salsa inglesa, cebolla picada, yogurt natural sin azúcar, caviar, galletas integrales para acompañar, aguacate

de salsa soya, azucar morena empaquetada, aceite vegetal, ajo machacado, pechugas de pollo sin piel ni hueso de * 115 grs cada una, hojas de verduras para ensaladas (lechugas de diferenes tipos), zanahoria rallada, pimiento verde (aji0 bell peper verde picado, cebollines cortados en rodajas, Aderezo, mayonesa, yogurt natural

salmón fresco, harina, claras de huevo, pan rayado estilo italiano / panko, parmesano reggiano un trozo para rayar, salsa, yogur sin sabor y sin grasa, mayonesa light, mostaza dijon, perejil o chives

champiñones cortados en cuadros, pechuga de pavo mas o menos 4-5 cm de grosor en cuadros, pimiento rojo y otro anaranjado cortado en cuadros, ciruelas pasas deshuesadas, ajo en polvo, brochetitas de madera, SALSA, yogurt natural, mayonesa, cebolla picada, cilantro picado, hinojo picado

pasta corta. La mía es integral y sin gluten (maíz y arroz integral), pechuga de pollo hervida en agua salada y algunas verduras como zanahorias, apio, puerro... Ganas tiempo si guardas en el congelador pechugas de pollo asado, taco mix. Si lo haces casero:, pimentón picante, comino molido, pimentón dulce o paprika, copos de guindilla, sal, ajo en polvo, cebolla en polvo, orégano seco, pimienta negra

contramuslos deshuesados, aceite de oliva, comino, pimentón dulce, pimentón picante, Cúrcuma (opcional), canela, Pimienta negra molida a ojo, ajo granulado, Sal, yogur natural o griego, zumo de limón

de col cortada en juliana, zanahorias peladas y ralladas, cebolla morada picada, yogur sin azúcar ni edulcorante (125 gr), del yogur de mayonesa ligera (60 ml), mostaza de Dijon, Vinagre, Sal

cebolla grande, calabacín, botes de garbanzos, Curry, Tomate 🍅 frito, Aceite de girasol 🌻, sal y pimienta, Mayonesa, Yogur griego, zumo de limón, ajo en polvo, hierbas 🌿 provenzales y sal

Pepinos holandeses (en rodajas muy finas), Aceite de oliva virgen extra, Cebolleta (parte verde) (muy picada), Limón (ralladura), Pimienta negra, Eneldo, Comino, Mayonesa, Queso Crema (tipo Philadelphia), Harina de repostería, Levadura, Huevos de corral

yogurt natural, mayonesa, cilantro, sal, jugó de limón

muslos de pollo, Jarabe o sirope de arce, Limón, Pan rallado Panko, Pimentón dulce o picante, Especias para pollo, Sal, yogur natural, ajo, Mayonesa, Sirope de Arce, Curry

yogur, mayonesa, ajo rallado, curry, comino molido, sal, azúcar, perejil bien picado

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panes integrales tipo chapata o cristal (puedes escoger el pan que quieras), pollo desmenuzado (lo puedes comprar ya hecho. Yo pillé una pechuga y la cociné), de cebolla roja, finamente picada, apio, finamente picado, mayonesa (si la haces casera, mejor), yogur griego natural, albahaca fresca picada, Zumo de limón, cdta. ralladura de limón, ajo, finamente picado, salsa Worcestershire, Sal & Pimienta

carne picada, migas de pan, leche entera, perejil, huevo, sal, ajo, yogurt griego natural, zumo limón, mayonesa, perejil picado, comino

Lengua hervida en un buen caldo de verduras, Atún en lata gr en agua o 2 pequeñas, Yogurt, mayonesa, crema de leche o queso crema, mostaza, Sal pimienta, anchoas (opcional y a gusto), Alcaparras a gusto, Jugo de limón, azúcar (si es necesario)

yogur natural sin azúcar, mayonesa, zumo de limón (1 limón), ajo en polvo, eritritol o xilitol, comino molido, perejil seco o un poco de perejil fresco picado, sal, vueltas molinillo pimienta

Pan para perrito, Salchichas frescas, Pepinillos agridulces, Cebolla frita, Mostaza, Ketchup, col, zanahorias, manzana golden, yogur griego, mayonesa, mostaza