188.🥗Coleslaw: Ensalada americana de col y zanahoria 🥕

Silvana Ruiz
Silvana Ruiz @SilvanaRuizLopez
Murcia (España)

Una ensalada fresca y natural.
#Calendario2026
#Vegetariana

188.🥗Coleslaw: Ensalada americana de col y zanahoria 🥕

Una ensalada fresca y natural.
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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1/8de col cortada en juliana
  2. 2zanahorias peladas y ralladas
  3. 1/3cebolla morada picada
  4. salsa
  5. 1yogur sin azúcar ni edulcorante (125 gr)
  6. 1/2 vasodel yogur de mayonesa ligera (60 ml)
  7. 1 cucharadamostaza de Dijon
  8. Vinagre
  9. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Mezclar en un bol los ingredientes sólidos

  2. 2

    Mezclar los ingredientes de la salsa hasta que esté homogénea.

  3. 3

    Añadir la salsa al bol, mezclar muy bien hasta que la salsa impregne toda la verdura y servir fresca con unas galletas saladas. Buen provecho! 🤗

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Silvana Ruiz
Silvana Ruiz @SilvanaRuizLopez
Murcia (España)
Deja que tu comida sea tu alimento, y tu alimento sea tu medicina. Hipócrates
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