bananas bien maduras en lo posible, huevos chicos o 1 grande, avena (procesada con mixer si gustan), canela molida, edulcorante o miel, sal fina, aceite (yo usé de girasol), esencia de vainilla, coco rallado (sin azúcar), Pasas de uva, un puñadito (opcional), Semillas de lino, chía o sésamo (opcional)