奈良飛鳥

インスタかなんかで見かけて覚え書き。簡単なのに大根がぷりぷりしてめちゃくちゃうまい。このレシピの生い立ちゆかりだいすき

鍋いらずとにかく材料を振ってチンしてまた振るだけ！究極に簡単なズボラ飯！激うまで糖質はほぼゼロ、サイリウム効果で快便！このレシピの生い立ちとにかくズボラで鍋なんて使いたくないし、スプーンで混ぜるのもめんどくさい！シェイクするだけで簡単に作りたい！と思いたどり着いた究極に簡単なサイリウムわらび餅です。

糖質制限の味方おからクッキーです。塩チョコレート味でとても美味しい。大豆ラボで作った場合、一枚で糖質1.7gくらいですこのレシピの生い立ち塩クッキーのレシピが私にはしょっぱすぎたので減塩し、さらに糖質制限中の為おからパウダーで作ってみました。

ハンバーグはもう何年もこのレシピです。レシピがボロボロになってきたのでこちらに移しました。一応男ウケするレシピだそう。このレシピの生い立ち覚え書きです。一生忘れたくないので。一人前712kcal