En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

Mi tía me enseñó la receta Española

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Deliciosa receta fácil de preparar

Rico encurtido para acompañar tu comida favorita!

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

La comida preferida de mi familia son los espaguetis de mi madre y un día al no estar mi madre me tocó cocinar a mi y pues les hice espaguetis y al final les terminaron gustando más los míos que los de ella y cada vez que tocaba espaguetis pedían que yo los hiciera y yo con gusto!!! Espero les guste mi receta

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Es una explosión de sabores traídos del mar a tu mesa delicioso platillo.

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Con un pequeño presupuesto y media hora de tu tiempo.

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.