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Ingredientes

  1. 4 tazas pequeñasarroz cocido frío
  2. 8 cucharadasharina integral
  3. 2huevos M felices
  4. 1cebolla sofrita
  5. 2 cucharadasaove
  6. aove
  7. pimienta
  8. albahaca y curry a gusto. (O especias al gusto)

Paso a paso

  1. 1

    En un bol se mezcla el arroz hervido y enfriado 🍙con los huevos🥚🥚 batidos.

  2. 2

    Se sofríe en una sartén la cebolla bien picadita con un chorrito de aove y una vez lista se deja enfriar.🌡

  3. 3

    Añadidos al bol la cebolla ya fría, la harina y las especias. Rectificar de harina si fuera necesario hasta conseguir una masa manejable.

  4. 4

    No olvides espolvorear bien tus manos 👐 con harina para que no se te pegue la mezcla y te sea más fácil hacer las hamburguesas👌

  5. 5

    Damos forma a las hamburguesas y las ponemos en la sartén con un poquito de aove y las doramos por ambos lados. ¡Así de fácil y ricas!😍

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Comentarios

Escrita por

Rocío @maminutricionista
Alicante
Soy mamá y nutricionista me apasiona la buena comida y hacer platos sanos para toda la familia y amigos e inspirar a hacer recetas sencillas, creando hábitos saludables y dando ejemplo a los más peques. Quieres saber más de mí? Me podéis encontrar en IG como @maminutricionista 🤗
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