Siempre tomo yogur y le pongo cereales hoy le agregue algunas frutas, ya que me faltaban los cereales (a pesar que se combina todo) 🍌🍎🍋#delantaldorado

Empezamos el día con un desayuno saludable. Fácil, rápido y delicioso 👌🏽

Una combinación de fruta, yogur y todas las especias que tengas por casa. Un triunfo seguro!La receta es copia de una de Gipsy Chef adaptándola a lo que tengo

Os comparto una forma fácil, rica y saludable de comer fruta y llenar vuestro cuerpo de energía con frutas de temporada. En este caso, elegimos las fresas y los anacardos.

Últimamente son muchas las personas a mi alrededor que deciden hacer dieta. Una de las comidas que más dudas y problemas genera a la hora de cambiar nuestra forma de comer es el desayuno🥛Aunque existen infinidad de recetas y opciones por todas partes me he decidido a compartiros en Cookpad 7 ideas de recetas para hacer un desayuno saludable, apto para dieta de adelgazamiento 👩‍🍳Aprovechando también para dejaros algunos consejos en los pasos sobre cómo escoger bien los ingredientes o cuándo y por qué es más interesante usar unos u otros 👩‍⚕️Si os interesa también otro tipo de recetas, comentad abajo qué platos os generan más quebraderos de cabeza a la hora de hacer dieta. Así cuando pueda iré aportando ideas que os sean de ayuda para hacer más llevadero el cambio 😊😉#dieta #adelgazar #saludable #adietasinpasarhambre #desayunocompleto #quenotefaltedenada #yesyoucan #realfood #embarazo #diabetes #singluten #vegetariano

Desayunar sano y bonito es la antesala de un maravilloso día. Siempre que tengo algo de tiempo intento disfrutar de este momento y aprovechar las frutas de temporada es uno de los placeres de la vida. 😍

#nuriceta

Para un desayuno o merienda saludable y delicioso.#meriendas #vegano #saludable #healthy #verano

Hoy venía los ingredientes de LosJuegosGlobalesdeCookpad2024 y me daban muchas ganas de un desayuno chulo! Así que en 3 minutos que tardaba el pan en tostarse, me he montado esto para el reto de vegetales de Los Juegos jejejej

Hoy me he venido arriba, esto de ir al cole en bici me abre el apetito 😂

Estrenamos el taller de fotografía gastro con este bowl de yogur griego con fresas, plátano y arándanos, y por supuesto no puede faltar la granola casera con trocitos de chocolate negro. Un desayuno o merienda de 10 🤩

Últimamente me estoy esmerando con los desayunos jeje 😁 qué no falte el queso en mi vida, todos me gustan!!!😋#eldelantaldorado

A estas alturas del año, las fresas 🍓 están en su máximo apogeo, y hay que aprovecharse! 😉Aunque es cierto que ahora, gracias a Dios, hay durante todo el año... Recuerdo que al llegar A Coruña, siendo apenas una cría 👧🏻, e integrarme en el colegio; una de mis mejores amigas —y que aún lo sigue siendo 👯‍♀️—, al invitarme al primer cumpleaños 🎂 que pudimos celebrar juntas, me dijo que su tarta siempre era de fresas, porque en esa fecha, éstas aparecían en el mercado. Al cabo de pocos años, tal afirmación dejó de serlo, pero yo sigo reprochándoselo cuando la felicitó🤣...También recuerdo, del último viaje a Malta, donde nos aprendimos muy bien cada parte de la isla (a pesar de las nuevas tecnologías, empleamos mapas de papel 🗺 para saber donde estábamos en lugar del dichoso tontón —o TomTom como en realidad se llama—); descubrimos heladerías riquísimas en la bella La Valeta, 🤿 buceamos en el Blue Hole antes de que cayera su increíble Azure Window, nos imprégnanos muy bien de su esencia templaría, hicimos nuevos amigos y visitamos por primera vez un festival de la fresa (Festa Frawli en Imgarr) —del que aún queda alguna mermelada en casa—.En fin, son recuerdos que nos guían y nos forman, ya decía Pío Baroja que somos, en buena parte, la prolongación de nuestro pasado, en base a esos recuerdos.Y esta sencilla receta, ha venido para quedarse, porque sirve tanto de desayuno como de merienda o de postre.... y está tan rico y se hace tan rápido, que es imposible no prepararlo.

En www.nutriciondeportivayentrenamiento.com hemos planteado una serie de desayunos saludables. Aquí os traemos el primero de ellos.

Lo que en mi casa llaman uno de los 'pringues' de mamá, pues a mí me chiflan estas combinaciones. Espero que os guste la idea.#desayuno #merienda #yogur #fruta #saludable #recetasconsorpresa

Ensalada de frutas (kiwi, cerezas y melocotones) con muesli y yogur azucarado, un postre muy fresco, ideal para estos días de calor.

Me encanta hacerme bowls para desayunar. Y ahora con las brevas… es una perdición

Una merienda o desayuno muy fácil. Con tres mil combinaciones posibles y hoy me ha apetecido esta. 🥝🍓

Uno de mis desayunos habituales, con una variedad muy apetitosa de sabores y texturas. Se prepara en cinco minutos y es totalmente saludable y rico en nutrientes, con un buen aporte de fibra y antioxidantes.Las frambuesas se pueden sustituir por arándanos, fresas o cualquier otra fruta que nos guste (por ejemplo, plátano en rodajas).Respecto a los frutos secos, se puede elegir la combinación que prefiramos. Lo importante para que resulten saludables es que no estén fritos ni salados (pueden estar crudos o bien tostados). Yo compro de diferentes tipos por separado y los mezclo yo mismo en un frasco para tenerlos ya preparados para esta receta. Normalmente combino almendras, nueces, avellanas, anacardos y pistachos a partes iguales, ya sin cáscara.Para las semillas también hay varias opciones. Yo he combinado semillas enteras y molidas.Por último, el yogur debería ser sin azúcar ni edulcorantes. Se puede sustituir también por queso fresco batido.

Otra de las recetas que fotografiamos en el taller de fotos gastro fueron estos vasitos de yogur con fruta y granola casera. Se pueden hacer tantos cuantos se quieran, yo he puesto las medidas de 1 yogur por vasito y comensal.

Ideal para desayuno o merienda! Sano y rico! 😊

#tiempodedesayunoEste es uno de los desayunos que me gusta saborear cuando tengo tiempo.Lo suelo acompañar de mi refresco preferido y para finalizar, tomo una fruta y un café.

Lo recomiendo tanto para desayunos, meriendas o postres