Desayuno con quinoa y frutas

Un desayuno muy saciante y completo

Siempre tomo yogur y le pongo cereales hoy le agregue algunas frutas, ya que me faltaban los cereales (a pesar que se combina todo) 🍌🍎🍋#delantaldorado

Completo y saciante

#abecedario Desde pequeña mi madre nos alimentó con esto. Lo tomábamos como desayuno (más líquido) o como postre (más espeso)

Últimamente me estoy esmerando con los desayunos jeje 😁 qué no falte el queso en mi vida, todos me gustan!!!😋#eldelantaldorado

Desayuno a tope de vitaminas y calcio.Para tener un buen día. También es una buena forma de comer semilla.Yo en esta ocasión he utilizado la Chía y el lino junto con la avena.

Desayunar sano y bonito es la antesala de un maravilloso día. Siempre que tengo algo de tiempo intento disfrutar de este momento y aprovechar las frutas de temporada es uno de los placeres de la vida. 😍

Lo dejas preparado la noche antes y tienes un superdesayuno para disfrutarlo por la mañana.

Os comparto una forma fácil, rica y saludable de comer fruta y llenar vuestro cuerpo de energía con frutas de temporada. En este caso, elegimos las fresas y los anacardos.

#1receta1arbol #onerecipeonetree#Mirecetario#fiestassaludables

#nuriceta

Si buscas algo rápido, sano y diferente que desayunar, esta es tu receta.

Para todos los días del año, sólo con cambiar las frutas y consumir siempre las de temporada para conseguir frutas de calidad y bajo precio. Olvidé meter unos trocitos de melón que todavía está de temporada.

Otro desayuno para campeones y campeonas!!! En esta ocasión el protagonista es la quinoa. La quinoa no es más que una semilla, pero con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. Es otro superalimento. Como tal, la quinoa provee la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos, pero también aporta cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y ofrece alrededor de 6 gramos de grasas en igual cantidad de alimento.Si comparamos la quinoa con la mayor parte de los cereales, ésta contiene muchas más proteínas y grasas, aunque éstas últimas son en su mayoría insaturadas, destacándose la presencia de ácidos omega 6 y omega 3. Aporta menos calorías que un cereal, ayuda a regular el colesterol, ayuda a adelgazar, contiene fibra insoluble y si nos referimos a los micronutrientes, en la quinoa destaca el contenido de potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades apreciables y vitamina E con función antioxidante.Apto para personas celiacas.

#tiempodedesayunoEste es uno de los desayunos que me gusta saborear cuando tengo tiempo.Lo suelo acompañar de mi refresco preferido y para finalizar, tomo una fruta y un café.

Hoy me apetecía algo propio de un día de calor veraniego y me he decido a hacer una fresca y ligera ensalada con lo que tenía en el frigorífico y dándole un toque especial casándolo todo con quinoa.

✅ ¿Te apetece una ensalada de quinoa fácil con frutas para desayunar? ... pues no te pierdas entonces este nuevo video de desayunos veganos proteicos, una nueva receta para añadir a tu lista de desayunos veganos fáciles y saludables.

Empezamos el día con un desayuno saludable. Fácil, rápido y delicioso 👌🏽

Quería un desayuno completo que me saciará sin azúcares añadidos y este está buenísmo❣Con mucha power para empezar el día💪Feliz día🤩

Desayuno completo 💟 para ir al gimnasio, te quedas saciada y súper a gusto 😊 Yo lo acompaño con un jugo de limonada natural y un poquito de café solo sin azúcar. Espero que os guste la fotografía. Ya que he aprendido truquitos en la clase de fotos de Sara.

Este es un súper desayuno,rico, natural y muy sano. Preparado con mueli, leche de almendra y frutos del bosque o frutos rojos... queda delicioso, muy sabroso y fresquito para empezar con fuerza los días de calor.

#WeekendTourEste es uno de los desayunos que me hago de vez en cuando para variar. Me gusta mucho el contraste de textura y sabores.

Es una receta muy rápida que en casa llamamos "quinoa árabe"

Estoy enganchado a los desayunos con avena, me sacian para toda la mañana, y esta combinación con plátano y un extra de cacao en polvo me parece delicioso. Si lo pruebas o haces otra combinación, me puedes dejar una foto de Cooksnap y un comentario para ver cómo lo has hecho.#dominó