Es una receta muy fácil y muy rápida de preparar muy apetecible y muy fresquita para la época estival.

www.instagram.com/eatthegreen_com💚¿Poco tiempo en la cocina? A mí me pasa mucho, por eso siempre tengo a mano botes de legumbres cocidas. Me vienen muy bien para esos días locos, que no puedo pararme a cocinar todo lo que me gustaría, pero quiero seguir comiendo saludablemente.💚#ABC #Ensaladas

Como siempre otra receta rapidísima haciendo trampa con los ingredientes. En vez de freír el pan...picatostes comprados , los garbanzos de bote y batidora en vez de mortero..

Plato de cuchara exquisito y muy fácil...

Una ensalada fresquita para comer, con este calor apetece un montón, espero que os guste mucho.

Te vale tanto como primer plato o como guarnición

Yo he elaborado la receta en el robot de cocina MC de Lidl pero se puede hacer de forma tradicional en una cazuela durante una hora a fuego alto.

Una forma diferentes de comerte los garbanzos y han gustado mucho, todo legumbres y verdura, sin carnes.Un sabor que enriquece. Hoy ha sido novedad en casa y les ha gustado, para repetirlo.

#platounico

Otra rica manera de comer legumbre y proteína, todo en uno

Thermomix y olla programable fussicook

#cocinadelaabuela

Receta de aprovechamiento

Tenía unos garbanzos con espinacas del día anterior que se habían quedado un poco secos, así que les añadí un poco de tomate frito a modo de sofrito y el resultado fue espectacular!

Un plato calentito para éstos fríos...ummmm!!

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=adkN_zWe29I

Una receta sencilla y fácil que se puede hacer tanto en freidora de aire (como en mi caso) o en una paella.

Preparo tres platos:Garbanzos, sopa y croquetas

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