Lentejas otoñales

Becky
Becky @becky
Alicante, España

#1receta1árbol #onerecipeonetree los platos de cuchara son ideales para estos días otoñales y las lentejas, para mi gusto, especialmente. Cuando las hago me gusta gastar un poco mas de tiempo en cortar las verduras para que luego todo quepa en la cuchara. Echo las verduras que tengo en casa, no solo echo jamón (esta vez sí pedí una punta de jamón y me regalaron en la carnicería un huesito de jamón ibérico también) y sí siempre echo jengibre, curcuma, pimentón y laurel. Los demás ingredientes como digo, son flexibles y también puedes experimentar con hierbas y especias (cilantro, savia, garam masala, curry etc.). Es un plato que dura varios días en la nevera y cada día sabe mejor!! También puedes congelarlo en tuppers para llevar a la oficina. Yo siempre hago de mas por esa razón.

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Ingredientes

90 minutos
8 raciones
  1. 500 grlentejas
  2. 2alcachofas
  3. 2cebollas
  4. 4zanahorias
  5. 1 talloapio
  6. 1puerro
  7. 2chirivías
  8. 5 dientesajo
  9. 1pimiento rojo grande
  10. 3tomates maduros
  11. 1 trozojengibre
  12. 1 trozojamón (yo quito la grasa)
  13. 1cdta. semillas de hinojo
  14. 1cdta. curcuma
  15. 1cdta. pimentón
  16. 2 hojaslaurel
  17. 1cdta. salsa de ostras
  18. 1 chorritosalsa de soja
  19. 1 vasitovino blanco
  20. al gustosal y pimienta
  21. 2 litrosagua

Paso a paso

90 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes. Echamos el agua en una olla grande. Mientras se calienta, preparamos los ingredientes, cortándoles en trozos muy pequeñitos excepto los dientes de ajo que dejo con piel y aplastados un poco. Conforme vayamos cortando, vamos echando las verduras al agua que se está calentando a fuego moderado. Lavamos las lentejas.

  2. 2

    Una vez hirviendo el agua con las verduras, las hojas de laurel y el trozo de jengibre pelado. Echamos las lentejas a la olla. Ponemos la curcuma y las semillas de hinojo en una sartén pequeña seca y calentamos durante un par de minutos al fuego lento. Echamos un vasito de vino a la sartén, removemos y agregamos la mezcla a las lentejas. Removemos, tapamos la olla y dejamos una hora y media a fuego lento.

  3. 3

    Pasada la hora, destapamos, probamos y ajustamos sal y pimienta. Si hay demasiado caldo, subimos el fuego para que se evapore. Emplatamos y listo. Un plato sano y sabroso para estos días de lluvia y viento.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Becky
Becky @becky
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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