Batata o Boniato al Microondas

Vídeo receta paso a paso pincha aquíhttps://www.youtube.com/watch?v=vu9If2pAAvA&t=8s

El boniato es uno de esos alimentos que, además de ser accesible y económico, es muy versátil, tan apropiado para la cocina dulce como para la salada, a lo que hay que sumar que es un alimento saludable (115 kcal/100 gr). Su índice glucémico es inferior al de la patata, por lo que es beneficioso para diabéticos y dietas de adelgazamiento. Siendo el mismo tubérculo suele denominarse boniato la variedad de piel más clara, y la más rojiza batata. Es ideal para hacerlo en horno o microondas, y buen sustituto de las patatas fritas. Nosotros lo hacemos hasta tortilla de batata. Pero bien horneado no necesita nada más, de por sí es un bocado exquisito. Este en concreto fue la cena que me pidió mi hija anoche, estaba deseando de volver a comerlo. A los niños les encanta por su dulzor.

#Calendario2025.Esta es una receta rápida de hacer que viene genial cuando no te dejas comida hecha porque se hace en 10 minutos. Es de aprovechamiento total porque teníamos que gastar unos ramilletes de brócoli y un trozo de boniato que no sabíamos cómo cocinarlos y no queríamos que se echaran a perder. El microondas a veces da muy buenos resultados y en este caso ha merecido la pena.

Truco que he descubierto hace poco, ya que no soy muy de microondas

El otro día hice albóndigas y no tenía muy clara su pasta, arroz, patatas... total que me metí a bañarlo y probé estas patatas asi #abc

http://pekandoconeva13.com/2018/05/24/patatas-al-microondas/MICROONDAS Y CECOFRYYo creo que esta es la receta más fácil y más rápida que tengo en el blog.No siempre tienes tiempo de hacerte unas buenas patatas al horno o fritas, y yo que soy muy patatera el otro día me veo a mi hijo con unas patatas y le digo cuando te las has hecho si acabas de llegar del insti y me suelta en el micro, yo que no soy de cocinar en el micro y si me apuras casi ni de descongelar a no ser que por lo que sea no lo haya podido descongelar previamente.Y pensé a saber como están, coñe pues las probé y que ya no es la primera vez que me las hago y encima le doy un toque con la cecofry para darle un poco de color y oye que en 9 -10 min ya las tengo.

Aunque el acompañamiento lo podría haber unido a la receta de “solomillo a la naranja” he preferido colocárosla por separado, ya que esta forma de preparar las patatas se merece un espacio para ellas solas por lo ricas que quedan y su extrema sencillez de prepararlas.

Esta receta la he visto en youtube y me gustó por la rapidez en la que se hacen y lo buenas que quedan, es una receta que te saca de un apuro

Aunque la foto quedó de pena, los flanes quedaron riquísimos.Aunque en varias ocasiones he cocinado flanes al microondas, en esta ocasión, me he basado en la receta que os enlazo más abajo, para consumir medio paquete de nata de cocinar, que me sobró de otra receta.Receta original de flan de nata al microondas de la cocina de Con:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/961104-flan-de-nata-en-microondas?via=search&search_term=flan%20de%20nata%20al%20microondas

Súper fácil. Ideal para los que tenemos prisa y vagancia.

Una receta súper rápida para acompañar a cualquier plato.

Una forma rápida de cocinar la patata.

Comida fácil y rápida

🥔🌱🧈🧄Patatas rápidas, sencillas, más saludables que fritas y más sabrosas que cocidas. Serán el acompañamiento perfecto para cualquier plato de carne o pescado.La cantidad de patatas será la que quieras hacer y los condimentos a discreción, un poquito de cada uno.

Unas deliciosas patatas de Luxe listas en poco más de 10 minutos. Puedes hornealas si lo prefieres, aunque tardarás un poquitín más.Mira la videoreceta en este enlace --> https://www.youtube.com/watch?v=sXq17zoO3uQ#mirecetario

Receta rápida y sencilla para evitar usar horno y consumir menos

Esta es una receta para cuando tengas muuuucho hambre. ¡Las combinaciones de relleno son infinitas! Es un plato rico en hidratos de carbono, por lo que es útil en personas que hacen deporte moderado-intenso, especialmente ejercicios de resistencia (ciclismo, carrera...).

El mes de noviembre ya están aquí los ricos boniatos, a mí me gustan más los colorados. Siempre los he asado en la estufa de leña o en el horno pero los otros días me dijo mi madre que probara a hacerlos en el microondas y súper rápidos

#1receta1arbol #onerecipeonetree esta es una de las cenas que más me gusta entre semana porque se hace la cena en 10 minutos y es un placer de otro mundo #cenarapida #cenafacil

#delantaldorado #cocinafamiliarOtra receta sencilla de patatas y en el microondas.

Si quieres ver la receta en el blog, copia el siguiente enlace en el navegador:http://vinoymiel.blogspot.com/2016/06/cocer-patatas-en-el-microondas.html#Patata

¿Os gustan las patatas chips pero no sois muy partidarios de las de bolsa?Pues hay una manera sencilla y casera de hacerlas: al microondas.

Ideal para el aperitivo y para los peques de la casa

Tengo que decir que era algo escéptico antes de preparar esta receta, ya que a pesar de haber visto varios videos por internet, no creía que fueran a quedar demasiado bien, pero os puedo asegurar que quedan unas chips perfectas, súper crujientes y lo mejor de todo....no llevan ni una sola gota de aceite, por lo que son perfectas para quien esté a dieta....aunque yo no lo estoy y me parecen la mejor forma de prepararlas.Las podemos hacer con piel o sin ella. Podemos usar una mandolina aunque no es necesario, sólo cortarlas a cuchillo de forma finita...salamos al gusto y a disfrutar.

Son patatas cortadas en gajos, con piel y especiadas. Al ir con piel deben estar muy bien lavadas. Muy importante, patatas nuevas del mismo tamaño, para que los gajos se cocinen por igual, yo suelo utilizar las patatas de Guarnición, que cumplen todos los requisitos, para unas buenas patatas Cajún. Las patatas de esta receta son similares a las Deluxe de McDonald's o las patatas Supreme de Burger King, con la diferencia de que estás que os traigo, es una versión mucho más saludable, pues no son fritas, sino cocinadas al microondas en 10 minutos y el resultado es espectacular. ¿ Te Animas a cocinarlas ?. ¡ SALUD, MEJOR SALUD !.#Yococinoencasa #yomequedoencasa #quedateencasa #recetasdeconfinamiento #juntosloconseguiremos #resistire #delantaldorado

Más recetas en: https://lacocinadeluchi.es/ Esta receta me la hacía mi madre cuando yo era pequeña, para cenar, puesto que así era de las pocas formas que comía patata.Es muy fácil de hacer, se tarda tanto tiempo pero por el microondas, que son casi 25 minutos, en elaborarlas son solo unos 10.

Estos chips son deliciosos y por supuesto son más saludables que los que solemos comprar. Te muestro dos alternativas muy sencillas para cocinarlos en el microondas logrando en ambos casos que te queden igualmente crujientes. Solo te queda decidir con cuál técnica te quedarás porque seguro se convertirán en un complemento rápido y perfecto para muchas de tus elaboraciones.

Ayer para el batchcooking hicimos