Boniato asado al microondas

Esta receta es deliciosa puedes preparar bastante puerco para una comida familiar o dividir y congelar, es la típica receta americana para preparar hamburguesas o sándwiches , va en horno pero puedes usar una olla de cocimiento lento, este puerco es sencillamente delicioso, se cuece muy lentamente, se marina mínimo 15 horas previamente, así que lo puedes hacer en una olla de cocimiento lento o en un molde milagro que incluire fotos de como es, es una olla que te permite cocinar sobre la estufa como si fuera el horno con resultado espectacular.

El boniato es uno de esos alimentos que, además de ser accesible y económico, es muy versátil, tan apropiado para la cocina dulce como para la salada, a lo que hay que sumar que es un alimento saludable (115 kcal/100 gr). Su índice glucémico es inferior al de la patata, por lo que es beneficioso para diabéticos y dietas de adelgazamiento. Siendo el mismo tubérculo suele denominarse boniato la variedad de piel más clara, y la más rojiza batata. Es ideal para hacerlo en horno o microondas, y buen sustituto de las patatas fritas. Nosotros lo hacemos hasta tortilla de batata. Pero bien horneado no necesita nada más, de por sí es un bocado exquisito. Este en concreto fue la cena que me pidió mi hija anoche, estaba deseando de volver a comerlo. A los niños les encanta por su dulzor.

Esta es una receta para cuando tengas muuuucho hambre. ¡Las combinaciones de relleno son infinitas! Es un plato rico en hidratos de carbono, por lo que es útil en personas que hacen deporte moderado-intenso, especialmente ejercicios de resistencia (ciclismo, carrera...).

#fiestassaludablesSi queréis ver la video receta os dejo aquí el enlace: https://youtu.be/LRCq100pVWk

Vídeo receta paso a paso pincha aquíhttps://www.youtube.com/watch?v=vu9If2pAAvA&t=8s

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=yiTXQGLTBaU

Es una carne suave, tierna y jugosa si no nos pasamos con el punto de cocción, para tomar en caliente o fría, preparándola con antelación, tenemos resuelto el segundo plato esos días que nos falta tiempo.

#delantaldoradoMuy fácil de asar aunque la sensación es de muy duro asa muy bien y queda muy tierno.

Compre pimientos y decidí hacerles en el microondas y este fue el resultado

Aunque la foto quedó de pena, los flanes quedaron riquísimos.Aunque en varias ocasiones he cocinado flanes al microondas, en esta ocasión, me he basado en la receta que os enlazo más abajo, para consumir medio paquete de nata de cocinar, que me sobró de otra receta.Receta original de flan de nata al microondas de la cocina de Con:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/961104-flan-de-nata-en-microondas?via=search&search_term=flan%20de%20nata%20al%20microondas

#Calendario2025.Esta es una receta rápida de hacer que viene genial cuando no te dejas comida hecha porque se hace en 10 minutos. Es de aprovechamiento total porque teníamos que gastar unos ramilletes de brócoli y un trozo de boniato que no sabíamos cómo cocinarlos y no queríamos que se echaran a perder. El microondas a veces da muy buenos resultados y en este caso ha merecido la pena.

Riquísimos pimientos asados en el microondas. Son fáciles y rápidos de hacer, y muy sanos, ideal para acompañar cualquier plato.

#CocinaConCervezaEl pollo así lo hago con frecuencia en el microondas, no tengo horno, me gusta porque queda muy jugoso

El microondas, no solo sirve para calentarnos en café por las mañanas. Bien utilizado, sirve para cocinar de una manera rápida y eficaz. #Tescoma

#detemporadasaludable#delantaldoradohoy he preparado los boniatos de una forma difente a la habitual, con un poco de panela disuelta en mantequilla, quedan muy ricos con el toque caramelizado, y muy suave

Plato rico de pollo, fácil que te llevara poco tiempo y sano#revistacookpad

#1receta1årbolEsta fue una prueba, lo he hecho como hago el pollo, me gustó como me salió, lo volveré hacer.

Receta básica para cuando se tiene poco tiempo, está asado en 5 minutos y queda estupendo. y es muy saludable.Le he puesto ralladura de naranja y un toque de sal alaea roja. Lo he acompañado de una salsa de mahonesa con mostaza y zumo de naranja.

Receta de la abuela, ideal para tapas y canapés :-)

Más simple imposible...

Una recetas de boniatos asados súper fácil de hacer y rápido. Se puede usar como guarnición, para hacer puré o bien como use para el bizcocho que hice. No había usado el estuche lekue para patatas y boniatos y me ha gustado mucho.

Es tiempo de boniatos, y asarlos en una olla de cocción lenta es un buen sistema para ahorrar electricidad y tener éste producto listo para consumirlos jugosos y tiernos tal cual o en distintas preparaciones... #mirecetario

#1receta1arbol #onerecipeonetree esta es una de las cenas que más me gusta entre semana porque se hace la cena en 10 minutos y es un placer de otro mundo #cenarapida #cenafacil

Aunque hace tiempo que veo boniatos en los supermercados, este año, que recuerde, son los primeros que compro y en esta ocasión he optado por cocerlos en el microondas con anís y canela.

A falta de horno saco partido al microondas

Ayer hicimos de cena los nuggets de @juanfra y luego de guarnición esté boniato con cebolla que estaba riquísimo y está listo en 6 minutos.