Βίδες με μελιτζάνες και τόνο
Σε περίοδο νηστείας και τι θέλουμε λίγη γεύση παραπάνω... κάποιοι νηστεύουν κάποιοι όχι είτε όχι είτε ναι η συνταγή είναι όλων των εποχών και των εκδοχών... Εμένα ο πνευματικός μου επιτρέπει το κοτόπουλο και την κονσέρβα για παράδειγμα σε ανθρώπους με χαμηλό αιματοκρίτη όπως εγώ... μια άλλη εκδοχή ακόμα πιο νηστίσιμο αντί για τόνο μανιτάρια.. Για να είμαι ειλικρινής η όλη "φασαρία"γίνεται για την μελιτζάνα συνδυασμένη με τις βίδες και το υπέροχο ντρέσινγκ..
#1συνταγη1δεντρο #teamtrees #onerecipeonetree
Βίδες με μελιτζάνες και τόνο
Σε περίοδο νηστείας και τι θέλουμε λίγη γεύση παραπάνω... κάποιοι νηστεύουν κάποιοι όχι είτε όχι είτε ναι η συνταγή είναι όλων των εποχών και των εκδοχών... Εμένα ο πνευματικός μου επιτρέπει το κοτόπουλο και την κονσέρβα για παράδειγμα σε ανθρώπους με χαμηλό αιματοκρίτη όπως εγώ... μια άλλη εκδοχή ακόμα πιο νηστίσιμο αντί για τόνο μανιτάρια.. Για να είμαι ειλικρινής η όλη "φασαρία"γίνεται για την μελιτζάνα συνδυασμένη με τις βίδες και το υπέροχο ντρέσινγκ..
#1συνταγη1δεντρο #teamtrees #onerecipeonetree
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβω την μελιτζάνα μου σε κυβάκια και τα σοτάρω σε κατσαρολακι με 2 κ.σ σπορέλαιο
- 2
Σε μια κατσαρόλα άλλη βράζω τις βίδες μου ανάλογα 9' σουρώνω και αφήνω σε ένα σκεύος
- 3
Προσθέτω την μελιτζάνα μου που την έχω σοτάρει νωρίτερα
- 4
Κόβω σε μικρά κυβάκια την πιπεριά και την προσθέτω και εκείνη
- 5
Έπειτα τον τόνο (το αν είναι καπνιστός ή νερού δική σας επιλογή θεωρώ πως ο καπνιστός του ταιριάζει πολύ με την μελιτζάνα
- 6
Στην συνέχεια κόβω λεπτές φέτες το καρότο και τα ντοματινια και τα προσθέτω και αυτά
- 7
Βάζω τα υλικά μου όλα μαζί και ανακατεύω καλά για το ντρέσινγκ αν δε το θέλετε στεγνό προσθέστε τις ποσότητες των υλικών.. εγώ ήθελα μια ελαφριά γεύση του ντρέσινγκ ίσα να το καταλαβαίνω.
- 8
Ανακατεύω όλα μαζί και σχηματίζω για ακόμη μια φορά ντο δέντρο μου στο τραπέζι μου
- 9
Καλή όρεξη σε όλους..💖💖
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Βίδες ολικής με τόνο και ντοματίνια Βίδες ολικής με τόνο και ντοματίνια
Είτε ως κυρίως είτε ως συνοδευτικό ένα γευστικό πιάτο που μπορεί να έχει και αρκετές παραλλαγές! #2020
-
-
Μακαρονοσαλάτα με τόνο και ντρέσινγκ αβοκάντο Μακαρονοσαλάτα με τόνο και ντρέσινγκ αβοκάντο
Πλούσια σε γεύση μακαρονοσαλάτα με τόνο και κρεμώδη ντρέσινγκ αβοκάντο.
-
Μακαρανοσαλάτα με τόνο και σως Μακαρανοσαλάτα με τόνο και σως
Ελαφρύ και καλοκαιρινό φαγητό - σαλάτα για #πάρτυ και όχι μόνο!
-
Σαλάτα με μαρούλι και λεμονάτο ντρέσινγκ γιαουρτιού Σαλάτα με μαρούλι και λεμονάτο ντρέσινγκ γιαουρτιού
Στην περίπτωση ενός τραπεζιού –είτε πρόκειται για συνάντηση με φίλους έτσι στα ξαφνικά είτε για πιο formal περίσταση- στη σαλάτα ανήκει ο δεύτερος ρόλος. Όμως ακόμα και στα Όσκαρ, δίνουν βραβείο δεύτερου ρόλου!Οι αναλογίες της συγκεκριμένης συνταγής μπορούν άνετα να διαφοροποιηθούν ανάλογα με το τι έχετε στο ράφι λαχανικών του ψυγείου σας. Εκείνο που σε κάθε περίπτωση δίνει τον τόνο είναι το λεμονάτο ντρέσινγκ.#λεμόνι
-
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο...! Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο...!
Αγαπημένη σαλάτα όλων μας. Ειδικά αν μας έχουν μείνει ζυμαρικά από άλλο φαγητό και δεν θέλουμε να τα πετάξουμε μπορούμε παρά πολύ γρήγορα να την φτιάξουμε.Λίγες λεπτομέρειες για τη συνταγή:1)Μπορείτε να βάλετε ότι ζυμαρικά θέλετε,2)Βάζετε τόνο που είναι είτε σε νερό, είτε σε ελαιόλαδο, είτε σε ηλιέλαιο. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας,3)Η ποσότητα στη μαγιονέζα μπορεί να είναι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας(δηλαδή αν θέλετε να βάλετε πολύ ή λίγο).Καλή επιτυχία! 😘#εύκολο#ΒάλεΈναΧεράκι
-
🍽 Τρικολόρε πιπεριές με κοτόπουλο και βίδες 🍷 🍽 Τρικολόρε πιπεριές με κοτόπουλο και βίδες 🍷
Η σάλτσα των πιπεριών έρχεται για να δέσει τόσο όσο χρειάζεται, για να προσδώσει την γλυκύτητα και τις βιταμίνες της στο κοτόπουλο και τις βίδες (τριβελάκια).
-
Pelmeni σε ντρέσινγκ γιαουρτιού και μουστάρδας Pelmeni σε ντρέσινγκ γιαουρτιού και μουστάρδας
Γεμιστά με κιμά ζυμαρικά Pelmeni (σαν τα Ραβιόλια) σε ντρέσινγκ γιαουρτιού και μουστάρδας.Λίγα μυστικά ακόμαΜοιάζει με ορεκτικό ή σαλάτα.Η συνταγή για τα Pelmeni είναι από το revver.com Το ντρέσινγκ δικό μου μα στηρίζεται στις προτάσεις του site.
-
"Ασιατική" δροσερή και ελαφριά σαλάτα "Ασιατική" δροσερή και ελαφριά σαλάτα
Μία σαλάτα με συνδυασμό γεύσεων την οποία φτιάχνω για να συνοδέψω τα αγαπημένα μου sushi... Μπορεί βεβαίως να καταναλωθεί και ως ολοκληρωμένο γεύμα καθώς περιέχει και πρωτείνη (crab sticks) και υδατάνθρακες (καλαμπόκι)... Το ντρέσινγκ μπορείτε να το διαφοροποιήσετε εσείς ανάλογα με τα γούστα σας... διάφορες εναλλακτικές επιλογές είναι ντρέσινγκ με μουστάρδα-μέλι-ελαιόλαδο και βαλσάμικο, σόγια σως-μέλι-ελαιόλαδο ή ακόμη και μόνο βαλσάμικο!!! Δοκιμάστε την, είναι απίθανη!!!
-
Αυγοσαλάτα με μουστάρδα και μαγιονέζα Αυγοσαλάτα με μουστάρδα και μαγιονέζα
Είναι μια εύκολη και νόστιμη συνταγή και μπορείτε να αξιοποιήσετε και τα πασχαλινά αυγά που θα έχουν περισσέψει.Λίγα μυστικά ακόμαΣερβίρεται σαν συνοδευτική σαλάτα και ταιριάζει με κρεατικά και είναι ένας τέλειος τρόπος να αξιοποιήσουμε τα Πασχαλινά αυγά!Την συνταγή αυτή την βρήκα στη σελίδα της Brava (μουστάρδα,μαγιονέζα, κλπ.)
-
Βίδες μακαρόνια με λαχανικά Βίδες μακαρόνια με λαχανικά
Άκρως καλοκαιρινό και νόστιμο με λαχανικά από το περιβόλι!! #αλφάβητο #Ημερολόγιο2025 #Τετάρτη
-
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες, ρόκα και τόνο Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες, ρόκα και τόνο
Βλέποντας με να κόβω σε wedges (που λέει και ο Άκης) τις μελιτζάνες, η Α. –που δεν τις αγαπά- αναζητούσε τους καταλόγους του delivery. Κάπου μισή ώρα αργότερα κι ενώ δεν είχαμε καν προλάβει να τελειώσουμε το πιάτο μας, με ρωτάει με λαχτάρα «θα τις ξαναφτιάξεις, ε;» #Ημερολόγιο2025
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια