~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Lo mejor comer sin culpas!

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Pie de limón y queso sin huevo y sin horno

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

Muy rico, muy sano y muy rápido de preparar

Postre árabe de los más tradicionales. Espectacularmente rico y con una receta muy fácil de hacer.Compren en el supermercado la masa de filo que ya viene lista tipo spaghetti muy delgadita para hacer postres árabes. Les compartiré la foto de la que yo usé.Por lo demás el éxito está en usar un buen queso que derrita con facilidad y deben quitarle lo salado dejándolo remojar en agua desde la noche anterior y al día siguiente lo cuelan y lo Labán para quitarle ese salado extremo. Compren queso que sea doble crema o si no consiguen usen queso ricotta. Yo en mi caso use de los dos y verdaderamente quedó de película. Este postre lo hacía mi abuela pero en ese tiempo hacían la masa a mano o sea era un gran trabajo y hoy ya muy fácil sólo comprar la masa 😄.Vamos a la receta.

Sin harina de trigo, sin azúcar y súper fácil!

#1receta1arbolSúper fácil, ya que solo tenemos que colocar los ingredientes en una licuadora, colocar en molde y llevar al horno! Queda una miga húmeda y muy rico! Ideal para acompañar el mate! 😜No usamos azúcar ni harina de trigo 😀

Amo el limón! Así que salió un rico y rápido budín 😆Sin harina de trigo refinada, sin materia grasa, sin lácteos...

Hoy surgió este budín, súper fácil y rápido de hacer. Sin harinas refinadas, sin azúcar, sin lácteos...

Les presento un rico budín de vainilla, se puede hacer con frutas abrillantadas o chips de chocolate 😋 IDEAL PARA ESTS FIESTAS 🎄🎆❤🎁#1receta1arbol

Quería algo rico para acompañar el mate de la tarde, había que inventar algo, sin harina de trigo y sin azúcar... 😁 Ésta vez usé harina de garbanzos!

Un budín matero húmedo y esponjoso muy fácil de hacer, esta vez lo hice sin azúcar, pero se puede preparar con 1/2 taza de azúcar en lugar del edulcorante. Aprovechando unas ciruelas pasas que tenía que también se podrían reemplazar con pasas de uva o chips de chocolate. El resultado fue espectacular!!! Lo terminé con un glasé rápido con unas gotas de jugo de mandarina.

Fácil, rico, sin harinas refinadas y sin azúcar! 😉En éste budín, sólo estamos incorporando proteínas y verduras, no tiene ningún tipo de materia grasa. Súper saludable!

Tenía bananas bien maduras y quería aprovecharlas! Nunca había hecho con harina de arroz, y porque no probar? 😏Y así surgió éste budín!Súper fácil, rico y saludable! sin harina de trigo ni azúcar!Yo lo hice en licuadora, en unos minutitos está listo para mandar al horno! 😉

Me había quedado arroz hervido, y como nada se tira se me ocurrió hacer algo dulce... Y bueno, así surgió este rico y fácil budín! Me hizo recordar al tan amado budín de pan...

A este budín también le podemos agregar chips de chocolate o nueces!!!

Tenía arroz integral hervido, recordé mi versión de Budín de Arroz Yamaní (ver mi recetario) y se me ocurrió adaptarlo... Sin leche, sin azúcar... Y quedó 😋👌

Súper fácil, rico y rápido de hacer! Ideal para acompañar el mate 😉👌

Budín de chocolate sin gluten, sin lácteos y sin azúcar

Este budín sin TACC con harina premezcla, es súper liviano, húmedo y esponjoso, con el agregado de frutas, del cacao y algunas nueces quedó espectacular!!!