Granola Salgada??? Tem também.Lembra quando te ensinamos a fazer granola doce pra dar um "up" a mais nas receitas do dia-a-dia e prometemos uma versão salgada??? Pois bem, promessa é dívida, a receita está aqui.Bastam duas colheres de sopa por dia para deixar sua comida muito mais saudável, além de acrescentar crocância e sabor. Sopas, saladas, cremes, purês são apenas algumas sugestões das muitas combinações que você pode fazer.Ah, e além disto a preparação fica pronta em um instante e conserva por até 2 semanas , fora da geladeira em um pote bem fechado, longe da luz e do calor. Receita abaixo pra tiTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #granola #foodinfluencer #breakfast #cafédamanhã #fitness #receitafacil #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #gtutenfree #granolarecipe #colazione #desayuno #healthyeating #simplesmentedelicioso

Começou !!!Esta semana preparamos pra ti 7 sugestões bem saudáveis pra abrir teu dia. E nem se preocupe, são todas receitas fáceis, rápidas e econômicas do jeito que você ama.Começamos com uma receita clássica: Granola. Além de deliciosa, ela ajuda no combate da prisão de ventre, na prevenção de doenças cardiovasculares e no processo de emagrecimento se consumida com moderação, porque dá bastante saciedade.Para preparar basta misturar sementes, nozes, grãos, frutas secas, acrescentar um pouquinho de óleo e seu adoçante preferido e tostar no forno ou no fogão. Pronto. Muita textura, sabor e crocância para combinar com iogurte, frutas frescas, sorvetes, etc... Mais vantagens??? Se você guardar em um recipiente bem fechado, em temperatura ambiente dura 2 semanas, facilitando e muito teu dia a dia. Há duas versões: doce e salgada e nós vamos te ensinar as duas, começando pela doce que está ai abaixo esperando por ti.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #granola #foodinfluencer #breakfast #cafédamanhã #fitness #receitafacil #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #gtutenfree #granolarecipe #colazione #desayuno #healthyeating #simplesmentedelicioso

Pra quem tá cansado da crepioca tradicional!! Pode ser feita salgada com pasta de amendoim.

Sou apaixonada por granola e compartilho com vocês a minha preferida.Uma mistura de sabores,aromas e textura.Excelente pra acompanhar o iogurte natural.O cheiro de canela no ar é um verdadeiro perfume.Uma dica é presentear os amigos com esse afago em forma de granola.

Essa receita da Tamara, prima e nutricionista. Perfeita para substituir a barrinha industrializada. Não tem conservantes e nem excesso de açúcar!

Excelente para comer com salada!! Super saudável.

Ótima para colocar por cima de saladas.

A Casca é feita de frutas secas, recheada com creme de grão-de-bico com cacau e chocolate, que se prepara em poucos minutos no liquidificador, processador de alimentos ou Thermomix, escolhendo a consistência desejada, batendo por mais ou menos tempo. O Homus de Grão-de-Bico com Cacau também pode ser usado como um excelente creme para barrar no pão o torradas.

Para quando bate a vontade de comer um doce.

Para o desafio #dosedeenergia eu divido com vocês uma das minhas opções de lanchinhos da tarde. Eu recomendo fazer na noite anterior e guardar no pote ou em porções individuais, dura por muitos dias. Fica uma delicia com um leite bem quentinho de amêndoas ou como lanchinho seco mesmo, pra ir beliscando.

A receita original não tem nuts e coco ralado, porém contém mel, mas como eu não consumo nenhum tipo de açúcar resolvi retirar o mel e incluir outros itens para deixar a granola mais saborosa e nutritiva.

Um doce delicioso, de preparo rápido, sem farinha, açúcar e sem cozimento. 4 ingredientes bastam para ter o capricho de saborear um bolo de chocolate.

Pra variar !!!Oi, tudo bem contigo ???Pois prepare-se, hoje vamos te ensinar uma receita fácil e econômica pra encher de cor teu dia: O purê de batata doce roxa.Excelente alternativa para quem não consome carne ou quer um acompanhamento diferente, esta belezinha leva pouquíssimos ingredientes e fica pronta em menos de 1 hora e pode ser servida pura, decorada com salsinha ou com granola salgada. Abaixo receita pra ti, amor !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #papadulce #patatedouce #sweetpotato #patatadolce #batatadoce

Outra receitinha muito prática, fácil e gostosa. Você faz de noite e no dia seguinte pode se deliciar de forma saudável.Eu nunca tinha feito Overnight Oats, é um jeito de comer a aveia. Você deixa ela hidratando durando a noite 🌙E melhor de tudo, é #vegano !!!

Para quem gosta de coisas muito doce, não da pra comer muito. A criançada adora

Peguei a inspiração de uma receita do Tik Tok

Minha mãe sempre fez doces maravilhosos, o que fez a família inteira amar sobremesa. Até demais! Ela sempre fez questão de preparar um almoço de domingo especial, incluindo as sobremesas, como esse manjar que eu amo 🥰 Minha mãe me influenciou muito nas escolhas de alimentação, incluindo o veganismo (que vai além). Ela está sempre disposta a repensar tudo na vida dela e a mudar pra melhor. Eu a admiro muito por isso e espero ter herdado um pouco dessa qualidade. Quanto ao manjar, queria ter conseguido fazer leite de coco caseiro, pois é assim que ela faz, mas tá complicado achar aqui perto de casa. A receita deu certo e ficou saboroso, mas não ficou perfeito como o dela 🤤 Acho que é sempre assim com as comidinhas de mãe, né? #receitasamordemae

Peguei a receita do canal "diário de uma vegana" da GNT.

Amo banoffee, mas agora estou proibida de doces, então busquei uma receita fit para testar, encontrei uma muito boa e usei a receita de doce de leite fit q fiz esses dias, ficou demais.Ingrediente: AVEIA - Semana 2#AventalDourado23

Tem dias que a vontade de comer doce bate forte, mas para poder "matar as lombrigas", temos que esquecer que a dieta existe. Achei uma forma de "jacar" de forma controlada 😹E o sabor não deixa a desejar!

Canjica deliciosa que fica muito cremosa com o doce leite! Sabor incrível!

Ela pode ser feita sem sal, e usar recheios doces. Porém, como não gosto de doce no café da manhã, fiz minha versão saudável, mas salgada para o café da manhã.

Aquela receita que faz a diferença na hora do lanche da tarde ou como acompanhamento do almoço ou jantar. É uma versão salgada e muito gostosa da pamonha assada.

Bateu aquela vontade de comer doce? Taí uma alternativa boa!

Eu descobri a combinaçao de pasta de amendoim com doce de leite e fiquei viciada rsrsrs resolvi experimentar com chocolate, e ficou uma delícia.