Wok de verduras c/ garbanzos y salsa de soja, rico y saludable

Nerina Gauna @NerinaGauna
Paso a paso
- 1
Cortamos todas las verduras, a mí me gusta cortarlas en juliana y la berenjena en cubitos
- 2
Primero rehagamos la cebolla en un sartén y agregamos las verduras con un poco de salsa de soja
- 3
Cuando están listas, agregamos los garbanzos y más salsa de soja
- 4
Lo podemos condimentar con pimienta y orégano, tené en cuenta que la salsa de soja es salada, entonces no es necesario agregarle sal
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nerina Gauna le encantará ver cómo quedó.
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