พอดีมีปลาเค็มแดดเดียวที่แม่ทำมาให้ เรยคิดได้ว่าทำแกงส้มกินคู่กับปลาเค็มแม่ดีกว่า #คิดถึงกับข้าวฝีมือแม่ #ครัวผจญภัย

ชอบทานราดหน้า ส่วนมากจะซื้อทาน บางทีก็ถูกใจ บางทีก็ไม่ถูกใจ เลยทำกินดู รสชาติถูกใจ อร่อยแน่นอน🍜❤#สูตรอาจปรับเปลี่ยนได้ตามชอบจ้า

เป็นเมนูง่ายๆ ทานได้ทุกวัย แค่นำผักที่มีมาใส่รวมกัน #เทศกาลกินผัก

#ช่วยมือใหม่เข้าครัว #มือใหม่เข้าครัว #เมนูสุขภาพ63 ที่มาของสูตรนี้คือ เป็นช่วงไดเอทค่ะ อยากทานผัดผักรวมมิตรมาก แต่เผอิญมองไปเห็นชุดเห็ดรวมที่สะดุดตากว่า เลยคว้ามาช่วยมือใหม่ที่กำลังอยากเริ่มต้นอาหารด้วยมื้อง่ายๆ

เมนูสำหรับเด็กที่คุณแม่ตั้งใจคิดและทำสำหรับลูกน้อยวัย6เดือน เพื่อให้น้องได้ทานอาหารหลากหลายชนิดวัตถุดิบจากผักปลอดสารพิษและไม่ปรุงแต่งรสชาตใดใดเพื่อสุขภาพและอนามัยที่ดีของลูกน้อย

ของเหลืออยู่แค่นี้ ทำของอร่อยกินกันเนาะ 😋😁

#ช่วยมือใหม่เข้าครัว #มือใหม่เข้าครัว #เมนูสุขภาพ63 ที่มาของสูตรนี้คือ ช่วงนี้ไดเอท และอยากทานสุกี้ค่ะ และเป็นคนชอบทานผักมาก ก็เลยจะเลือกหยิบผักที่ตัวเองชอบมาทำ 1 มื้ออาหารเพื่อช่วยมือใหม่ที่กำลังอยากเริ่มต้นอาหารด้วยมื้อง่ายๆ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาย่าง ผัดผักรวม เป็นเมนูสุขภาพ จานเดียวมีสารอาหารครบ สำหรับดูแลตัวเอง อิ่มอร่อย

การกินอาหารให้สุขภาพดีต้องกินผักหลากหลายชนิด เพราะผักแต่ละชนิดมีคุณค่าทางอาหารต่างกัน ถ้าเรารู้จักนำมาดัดแปลงทำเป็นอาหารทานแล้วสุขภาพแข็งแรงและไม่อ้วน

สูตรนี้เป็นสูตรที่สืบทอดกันมาครับผม ของทางภาคเหนือ เป็นอาหารที่นิยมกัน ผักก็ปลูกเอง ขึ้นเอง กันตามในบ้านครับผม ปลอดภัย ไร้สารพิษ หาผักอันใหนได้ หรือชอบผักใหน ใส่อันนั้นครับผม ไม่มีตายตัว แกงใส่ เนื้อสัตว์ ได้หลากหลายชนิดครับผม#แต่ในที่นี้ผมจะยกตัวอย่าง ผักที่นิยมใส่ครับผม ซึ่งบางอย่างบางชนิดแต่ละพื้นที่ก็แตกต่างกันไปครับผม .. แต่รับรองว่าสูตรนี้อร่อยแน่นอนครับผม

ผัดผักรวมหมูกรอบเป็นสูตรอาหารไทยทำทานกับข้าวหรือจะทำทานเล่นๆ ก็อร่อยค่ะ

ติดตาม Youtuber คนนึง เห็นเขาทำกินแล้วดูน่ากินดี ใส่ข้าวโพดด้วย ซึ่งเป็นอาหารที่มีกากใยไฟเบอร์สูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี และยังมีสารต้านมะเร็งด้วย