Requesón a la mexicana 🟢⚪️🔴 para tacos, quesadillas o botana

El requesón no pasa por procesos de maduración por tanto su porcentaje de agua es alto🔝y su aporte de grasas es muy bajo, más o menos 100 gramos de requesón nos da 110 kcal, 4 gr de grasa y 12 gr de proteína 💪🏼 Además aporta calcio, potasio, entre otros nutrientes.
El requesón es un lácteo que proviene del suero de leche cuajado, todas las proteínas que quedan en el suero formando el requesón, consistencia que le ha dado la fama de queso.
Si te gusta el queso 🧀 como a mí 😬 es mucho mejor que elijas esta opción a que te vayas por unas quesadillas de manchego súper calóricas 😅 ENJOY!
#lunessincarne
Paso a paso
- 1
Bien facilito! Colocar el ajo finamente picado en el aceite, después incorporar la cebolla 🧅
- 2
Una vez cristalizada la cebolla y ajo, colocar el jitomate y chile, dejar guisando sin tapar. Cuando esté guisadito como en la foto, agregar el requesón, poner sal y pimienta al gusto e incorporar todo muy bien para después tapar!
- 3
Lo vas a dejar como unos 5 minutos a que se incorporen los sabores a fuego lento y después colocar 1 pizca de orégano, es importante frotarlo entre los dedos para que desprenda el aroma, revuelves una vez más y rectificas la sal 🧂y listo!
- 4
Puedes preparar taquitos “dorados” yo nunca los frío, siempre pongo 1 cucharadita de aceite de olivo para formar los taquitos y quedan deli! Puedes ponerles lechuga 🥬🍅 y la salsa todo uso de jitomate (ver receta publicada 😉) y ya tienes una comida para los lunes sin carne 🥩 o puedes acompañarlo en el desayuno con claras revueltas que es como me lo comí, use claras porque el queso ya tiene suficiente grasa entonces quería incorporar más proteína y la yema como sabemos es alta en grasa
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Tacos de atún a la mexicana


Quesadillas a la Mexicana


Mollejas de pollo a la mexicana para tacos


Tacos de aldilla de cerdo a la mexicana las Correa con guacamole de frutas


Arroz Húngaro


Tacos de chuleta a la Mexican!💃💃💃


Tacos de calabacitas, hongos y elote a la mexicana las Correa. Jalisco


Pinchos de res a la parrilla


Chuleta a la plancha con salsa barbacoa…


Espaguettis con albóndigas de Quinoa


Filete de Tilapia sobre Espaguetis a la Parmesana


Quesadillas de lomo de res


Botana rápida


Salsa blanca para pastas


Chorizo con chile poblano encebollado a la mexicana pa tacos


Receta de espagueti a la boloñesa


Pollo a la plancha sobre un panqueques de spaghetti


Pollo guisado con sofrito


Filete de pescado con leche de coco


Alitas BBQ


Salsa para carnes o aves


Tacos Veganos


Arroz Blanco


Filete de pescado con coco


Atún con puré de papas


Pinchos mixtos


Sopa de frijoles


Arroz con cabello de ángel


Tacos de champiñones en salsa roja picantita


Canelones con carne de res en salsa roja

Comentarios