เส้นบุกผัดไข่ (คลีน)

อร่อยดี

290 กิโลแคลอรี่

#ครัวผจญภัย ความอยากสั่งการค่ะ

ใครว่ากินคลีนต้องกินแต่อาหารจืดๆ ต้มๆ นึ่งๆ ผัดไทยก็กินได้ #ตั้งเป้าเราทำได้ #ไม่ต้องผอมขอแค่สุขภาพดี #เลือกกินของดีมีประโยชน์

เมนูคลีน ไร้น้ำมัน ไร้เนื้อสัตว์ แต่ไม่ขาดสารอาหาร

อาหารง่ายๆแคลอรี่ไม่สูง ใช้เวลาเยอะตรงหั่นไก่หั่นพริกแค่นั้น

คีโตเถื่อนกินถั่วฝักยาวค่ะจานนี้ให้คาร์บประมาณ 10 กรัม#ทำกินอินเทรนด์

ขอบคุณเคล็ดลับเส้นบุกนุ่มจากคุณ @cook_keto_Aiem มากๆ นะคะ 😘🥰 ทำให้เส้นบุกมีสัมผัสนุ่มขึ้น ทานง่ายขึ้นมากเลยค่า 😋 เรากะจะทำนานแล้วแต่ลืมแช่บุกทุกที 🤣 รอบหน้าลองกับบุกข้าวบ้างค่ะ 💪เมนูเกิดจากที่เราอยากทานผัดเปรี้ยวหวานแต่ไม่อยากให้หนักคาร์บเพราะสับปะรดน้ำตาลเยอะค่ะ เลยเอามาฟีเจอริ่งกับเส้นบุกแทนข้าวค่ะ 😁ใครชอบรสจัดเพิ่มปริมาณซอสมะเขือเทศได้นะคะ เราเน้นรสชาติจากวัตถุดิบที่มีค่า ❤️#ครัวสีรุ้ง#ทีมสีแดง ❤️🍅

#ทำกินอินเทรนด์

เนื่องจากโควิดน้ำหนักเลยพุ่งมาก วันนี้เรามาทานอะไรที่คลีนๆกันดีกว่านะคะ 😆