Caballa al horno con brócoli🥦

Teresa
Teresa @teresa_mra
Valencia

Os creéis que esta receta lleva en mis borradores desde 2020?😱 Y por qué la subo ahora? Pues para participar en #LosJuegosGlobalesdeCookpad2024 🥳 Lo que me gusta a mí un buen reto de Cookpad❤️😂 Espero que os guste y vamos equipo a subir ese medalleroooo💪🏽💪🏽💪🏽

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Ingredientes

45 minutos
2 raciones
  1. 2brócolis pequeños o 1 grande
  2. 4quesitos
  3. 2 LomosCaballa abiertos
  4. Aceite
  5. 1 CucharaditaPimentón Dulce
  6. 1 CucharaditaCebolla en Polvo
  7. 1 CucharaditaAjo Granulado
  8. Sal

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Cortamos las flores de brócoli y las lavamos. A continuación las hervimos en una olla con un buen toque de sal, hasta que esté a nuestro gusto (a mí me gusta muy hecho, pero estará listo más rápido si os gusta al dente, os recomiendo que vayáis probando).

  2. 2

    Cuando el brócoli esté cocido a vuestro gusto, lo colamos para quitarle el agua y lo pasamos a un bol. A continuación añadimos al bol los quesitos cortados a trozos y removemos para que todo se integre. Los quesitos se derretirán un poco y quedará súper cremoso. Probamos y corregimos de sal.

  3. 3

    Ponemos la mezcla que hemos preparado con el brócoli cocido repartido en la base de un recipiente apto para horno.

  4. 4

    Sobre la cama de brócoli colocamos los lomos de caballa abiertos. Preparamos el aceite para que tenga un extra de sabor: en un pequeño bol añadimos 2-3 cucharadas de aceite y especias al gusto (en mi caso las 3 que están en los ingredientes). Pintamos los lomos de caballa con el aceite que hemos preparado de forma que queden bien cubiertos, y les ponemos un poquito de sal por encima a cada uno.

  5. 5

    Añadimos el recipiente en el horno, precalentado a 200°C durante 10-15 minutos. Y listo!! Una comida ligera pero con mucho sabor😃 Espero que os guste!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Teresa
Teresa @teresa_mra
Valencia
Enamorada de los musicales, de los libros y de la Logopedia.Hace 8 años descubrí que adoro cocinar, y aquí sigo, jugando con la comida.
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