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Ingredientes

  1. 1cebolla
  2. 1puerro
  3. 3 dientesajo
  4. 3zanahorias
  5. 4papas medianas
  6. 1 trozocalabaza
  7. 2zuchinnis (calabacines)
  8. 1 puñadojudías verdes
  9. 1 cucharaditasal
  10. 1avecrem
  11. Un chorritoaceite
  12. 1 puñadogarbanzos congelados ya precocidos
  13. 1piña

Paso a paso

  1. 1

    En un caldero ponemos a freír el puerro la cebolla y el ajo picadito.

  2. 2

    Una vez que estén los ingredientes anteriores dorados le añadimos las papas cortadas en trozos pequeños al igual que las zanahorias, la piña y las judías verdes, removemos un poco y añadimos agua solo que cubra lo justo la verdura. Le añadimos el avecrem y si queremos un poquito de sal así como el puñado de garbanzos precocidos.

  3. 3

    Cuando el agua hierva le añadimos la calabaza y el zuchini cortado en trozos pequeños. Lo dejamos un poco más al fuego hasta que pinchemos la calabaza y esté ya cocida. Lo podemos servir así o pasarlo por la batidora y servirlo como una crema de verduras.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Beatriz Sansón
TENERIFE (ESPAÑA)

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