Crema Catalana sin histamina / sin gluten / sin lactosa

Claudia Ma
Claudia Ma @cook_22213320

Versión de natillas/crema catalana sin histamina! Rápido, sin complicaciones y bastante light para merendar😋

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Ingredientes

4 raciones
  1. 500 mlleche de avena (sin gluten en mi caso)
  2. 4yemas de huevo
  3. 2 cucharadasmaizena
  4. 1-2 cucharadasazúcar de coco
  5. Piel de naranja y rama de canela (opcional, lleva histamina)

Paso a paso

  1. 1

    Calienta la leche en un cazo. Añade opcionalmente la piel de naranja y la rama de canela.

  2. 2

    Mientras en un recipiente mezcla las yemas con la maizena y el azúcar.

  3. 3

    Antes de que la leche empiece a hervir, apaga el fuego. Retira la pela de naranja y la rama canela.

  4. 4

    Añade la mezcla en el cazo con leche y mezcla un buen rato hasta que espese. Si lo necesitas, pon el fuego muy bajo.

  5. 5

    Coloca en pequeños recipientes y una vez enfriados colócalos en la nevera. Se recomienda dejarlo unas 4 horas, pero todos sabemos que lo vamos a probar antes 😝.

  6. 6

    Opcionalmente puedes espolvorear azúcar de coco por encima. No recomiendo quemarlo con un soplete ya que el azúcar de coco no se deshace bien y quedan cenizas (experiencia propia).

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Claudia Ma
Claudia Ma @cook_22213320
¡Hola! Estoy haciendo un recopilatorio de recetas sin histamina ya que, si llevas una dieta baja en histamina, sabrás que hay días que no sabes qué comer a parte de arroz con pollo. ¡Dale a la imaginación! Descubrirás muchos alimentos y apreciarás mucho más la comida.
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