#100วันบันดาลใจ 43 แอบดูสมาชิกทำอาหารคลีนน่าทานมาก เห็นแล้วอยากทานคลีน และใส่บาตรอาหารคลีนให้พระบ้างค่ะ วันนี้เลยลองดูสูตรเพื่อนๆ มาปรับเป็นเค้กกล้วยหอมไร้แป้งไร้น้ำตาลดูบ้างค่ะ

คุกกี้คลีนๆ ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล

เค้กกล้วยน้ำว้าสูตรไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน

ขอบคุณไอเดียจากK.Pum Eiadthon ค่ะเราเอาเมนูมาดัดแปลงเป็นขนมคลีนใครทานคลีนอยู่สูตรนี้เหมาะเหม็งเลยค้าซอสโยเกิร์ตสตอรว์เบอร์รี่สามารถเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง แต่เราอยากให้เปรี้ยวๆ เลยไม่เพิ่มอะไรแล้ว หรือจะใช้น้ำผึ้งราดบนขนมปังเลยก็เริ่ด แต่ลำพังหนมปังไส้กล้วยเปล่าๆ ก็อร่อยแล้วค้า

คุกกี้ธัญพืชไร้แป้งสำหรับสายคลีน เป็นคุกกี้ที่อัดแน่นด้วยธัญพืชที่มีประโยชน์หลายชนิด ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล ให้ความหวานด้วยน้ำเชื่อมหญ้าหวานแท้ๆ

ฤดูร้อนทีไรมะม่วงที่บ้านออกลูกเยอะมาก กินไม่ทันค่ะ ต้องเอามาทำอะไรอร่อยๆ ดับร้อนซะแล้ว เมนูนี้จริงบังเกิด

อยากกินขนม แต่กลัวอ้วน เลยลองทำขนมคลีนๆ เพลินๆ ไร้แป้ง ง่ายๆ

ส่งท้ายเมนูสื่อรักในเดือนนี้ และเป็นช่วงที่สตรอว์เบอร์รีเยอะมากๆ กินไม่ทันเอามาปั่นแล้วกินกับโยเกิร์ต ย้อนวัยนิดนึง เหมือนที่ชอบกินตอนสมัยอยู่มหาลัยเลยค่ะ เวลาเดินตลาดนัด 🍓

อยากทำขนม Healthy กินอย่างสบายใจจากวัตถุดิบที่เหลือในตู้เย็นเลยได้ออกมาเป็นแครอทเค้กสูตรปรับปรุงจากเค้กกล้วยหอมที่เคยลงก่อนหน้า

เห็นมีกระแสเอาถั่วขาวมาทำขนม เลยอยากลองดูบ้างค่า แต่เคยทำถั่วขาวล้วนเนื้อแน่นไปหน่อยเลยปรับใส่แป้งอัลมอนด์ด้วยค่ะ

#สูตรนี้ทำง่ายขอบคุณไอเดียจาก K.Sukta Martinเมนูนี้คลีนนะคะ จะไม่คลีนนิดหน่อยก็ตรงเนย555 กับตอนจบที่เลือกทานคู่กับอะไร ของเราทานคู่กับวิปครีมค่ะ นุ่มนัวมากๆๆๆ ยอมอ้วน😂>ใครติดหวานเติมน้ำตาลได้ หรือถ้าไม่อยากเติม เป็นสายคลีน ราดน้ำผึ้งทีหลังได้ค่ะ ลองให้แล้ว เข้ากั๊น เข้ากัน เหมือนฟ้ามาโปรด>ใครรับความขมของช็อกโกแลต 99%ไม่ได้อย่าท้าทายนะคะ555 สามารถเปลี่ยนเปลี่ยนเป็นช็อกโกแลต 50% ช็อกโกแลตนม หรือจะไม่ใส่เลยก็ได้ค่ะ อันนี้เป็น Option เฉยๆ>ลูกเกดช่วยเพิ่มความหวาน ในกรณีที่ไม่ใส่น้ำตาลเลย แต่ถ้าไม่ชอบไม่ต้องใส่ก็ได้ค้า #คลีน #ขนมคลีน #อาหารคลีน #ขนมหวาน #เบเกอรี่ #ขนมปัง

ขนมเค้กที่ไม่ใช้เตาอบฉบับเด็กหอ ทำง่ายแต่ส่วนผสมน้อย ไม่ต้องมีเครื่องมือก็ทำได้