~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

#CocinaRápidayFácil

Nos levantamos súper tarde había que hacer algo que los dejara satisfechos....

~son preferibles para tu desayuno~

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Lo mejor comer sin culpas!

https://youtu.be/ADs-UQ2lXiI

Si te qustan los quesos esta es tu receta para el desayuno!!

Receta casera personal

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Para mi es un platillo delicioso. #TipicoHonduras

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Una excelente guarnición así como para salirse de la rutina. Para acompañar con un Pollo a la Naranja u otra preparación de su preferencia.

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!

Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también

Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.

Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.

Amo cocinar de todo un poco y con el tiempo ir perfeccionando mis recetas, preparo pizza desde que me metí a la cocina a mis 12 años.Esta pizza se prepara con chorizo una receta personal.

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Mi tía me enseñó la receta Española