Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavamos los Berros (las hojas) y los ponemos en la thermo.
- 2
Trituramos a 6 unos 10 segundos bajamos con espátula y volvemos a triturar.
- 3
Añadimos los quesitos y la mayonesa y los trituramos 10 segundos a 7.
- 4
Lo ponemos en un sándwich acompañados de una loncha de queso semicurado.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cristina Aymar Bru le encantará ver cómo quedó.
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Soy enfermera, madre, y me encanta aprender cositas para cocinar.
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Me encanta este sándwich para las cenas.
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*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4
Carlos Martin 
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