Sándwich de Berenjena

Rápido y fácil para una cena ligera y muy rica!!!

#DelantalDorado23

Un bocata diferente, sano y delicioso, muy fácil de hacer y que podemos dejar preparado para la cena, listo para gratinar, os van a volar del plato os aviso jejeje. Vamos a la cocina.

Una forma diferente, sana y divertida de preparar un sándwich.

#happymonday A quién no le alegra el día un buen sándwich

#recetasdepelicula

Me parece una receta muy agradable, quien más la pueden disfrutar son los niños, es una manera de hacerles comer verdura, nosotros también por supuesto, hay que hacerla !!!, nos encantará y si tenemos invitados la podemos tener prácticamente preparada sólo pendiente de freír los sandwich.

A mi manera!!https://www.facebook.com/A-mi-manera-1267758006705550/

Receta fácil y saludable que se hace en un momento! Perfecto para una cena

😊Aquí os dejo un almuerzo o cena, rica, fácil y saludable.😊Si hace solo 3 hamburguesas, congela la otra, y anota el tiempo que hay que hacerla.📜📷 Realizada el 06/12/2024 acompañado de Cuadrados de merluza, ver abajo.#ajoyperejil #almuerzos #blog #Carrefour #cayena #cenas #comidafácil #comidasaludable #DrOetker #ElRinconcito #freidoradeaire #gulas #Hacendado #hamburguesadeberenjena #HamburguesadeberenjenaconSándwichdecerealesyGulasalajillo #Ligeresa #mayonesaligeresa #Microondas #Mug cake #pastelalataza #pasteldechocolate #salyaceitedeoliva #Salchichasminiscongulasalajilloycalabacínalhorno #sándwichcereales #sartén #tranchetes #tranchetessinlactosa

Me encanta este sándwich para las cenas.

Ideal para una merienda o fiestas de cumpleaños

Berenjenas cortadas a rodajitas, rellenas de queso de cabra, y pasadas por una masa a base de harina, sal y sifón, lo que la hace super crujiente, quedan deliciosas, como tapas, pinchos, entrantes, o acompañando algún plato de carne, o huevos.

Cena ligerita

*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4

Fácil, rápido y económico

El preferido de mis hijas

A veces no apetece hacer cena y la verdad que con el embarazo esto me apetece muchísimo! Es rápido y simple #1receta1árbol

¿Has probado a hacer tus propios panes de sándwich a base de verduras? Son muy bajos en hidratos y muy saciantes. Así que es una muy buena opción para tus cenas.Vamos a por la receta! Toma nota 📝 😋Feliz día!! ☺️☺️