Ensalada de tomate y mozzarella con brotes y semillas

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Una ensalada que se prepara muy rápidamente y es sumamente nutritiva. Básicamente es la ensalada italiana más común, sin embargo, la he reforzado con brotes de alfalfa, brotes variados y germinados de col roja.
Si no conseguís estos germinados, se pueden preparar en casa, es muy sencillo y son muy sanos y sabrosos.
Todos los brotes o germinados que uso son de producción ecológica. Es importante tener en cuenta esto para no consumir productos que puedan tener pesticidas.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 3tomates rojos y grandes
  2. 1endibia
  3. 3 bolasmozzarella
  4. germinados de col roja C/N
  5. germinados de alfalfa C/N
  6. germinados variados C/N
  7. 1 cdassemillas de calabaza tostadas
  8. 1 cdasésamo negro
  9. aceite de oliva virgen
  10. sal
  11. zumo de limón
  12. unas hojitasalbahaca pequeñas

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Cortar los tomates y el queso en rodajas.

  2. 2

    Deshojar y lavar la endibia.

  3. 3

    Colocar los ingredientes en un plato, añadir los germinados y aderezar con aceite, sal y limón.

  4. 4

    Espolvorear con las semillas y las hojitas de albahaca.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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